身體準備好了，你的腦子呢？

任何嘗試對於新手來說都不易

瑜伽也一樣

我也曾在做前屈的時候

鼻子不能碰到腿

因為害怕丟臉，總在堂課後排徘徊

事實上，根本沒有人在乎這個呀笨蛋

一堂課上最厲害的老手總是最專註的

根本不會望向你一眼

甚至於高手和新手

也只是二元世界才有的說法呀

瑜伽的世界根本不存在

往往是練得好的人

越是虛懷若谷

他的存在，你跟他學習他的一言一行

這才是最重要的

而不僅僅是體位法的練習

我們在做的練習是為了什麼呢

是為了坦然面對生活中的ebb and flow

也就是說高潮與低谷

最終在死亡面前不害怕

從前我總是被這種斷斷續續的生活狀態

搞得疲憊不堪

現在更多是嘗試觀察它

卻不讓它影響到我

也不讓它干擾到我的行為，保持正確的選擇

瑜伽界盛傳Guruji一句名言

「Body not stiff, mind is stiff"

字面可以理解為「身體不僵硬，

頭腦、思維才是僵硬的」

舉個，就像做站立後彎、頭倒立

有些人會產生頭砸地板的的幻象

換句話說，精神還不夠強壯

其實摔過的人都知道那根本就不疼

起碼你也不會摔到天上去

瑜伽不僅練身體，更練心

好的、正確的練習會帶領我們

衝破固有的思維模式

所以這次當你想要開始練習時，

可否先問候下自己，

是不是真的準備好了呢

前幾天出去耍雪踩水塘了

練習之餘還是要玩的呀

全新的一周,祝你能用一段

好的晨練開啟~

想把自己學習瑜伽的經驗和大家分享，希望對你們有幫助。

關注公眾號

更多瑜伽內容分享

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！