脫髮適合吃黑豆嗎？

黑豆，大家日常生活中可能很少購買的食物，很多人可能都不知道還有黑色的豆子，黑豆究竟是怎樣不同的豆子？又有什麼功效呢？

黑豆是大豆植物黑色的種子，富含蛋白質，維生素，蛋黃素，黑色素，纖維質等營養物質，有降低血脂，預防心腦血管，抗氧化，防便秘，改善貧血，美容養顏，烏髮等功效，是適合女性美容養顏，同樣適合減肥者的高蛋白低脂肪的天然食品。需注意不要多食，不消化。

脫髮是逐漸困擾很多很多人的問題，應該以保健效果佳的黑食物為輔，調整自己的生活為主，好的生活作息，一日三餐等等，身體不止需要營養，也需要休息。

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