老好人是種病得治

如果你是一位好好先生的話，或者身邊也有一位有求必應的「暖男」型好好先生，你肯定就能切身體會到這些，他們非常害怕起衝突，面對衝突時自我保護機制的啟動告訴他，「以和為貴」才能「化干戈為玉帛」。但其實內心驚濤駭浪，又或淚如泉湧。

討好型人格的人

1、對自己不夠自信，太注重別人對自己的看法，所以也容易受別人情緒的影響；

2、不清楚自己想要什麼，應該怎麼做，導致生活中工作中都經常不知所措，猶豫不決；

3、害怕被忽略，卻又總是被忽略，不斷重複心理建設，假裝心理很強大，往往深夜一個人默默傷心難過；

4、多重人格，對人防範心強，表面與人和善，實則內心抗拒別人的太過親近，所以時間久了容易被人說虛偽；

5、常常幻想一個人的世界，卻又害怕孤獨的矛盾綜合體；

6、有求必應型，不太懂得拒絕別人，所以經常沒有自己的時間，偶爾感覺憤怒，卻又無能為力；

情商高的人

1、能夠覺察到他人的感受；

2、能夠覺察到自己的感受；

3、能力綜合1和2處理人際關係；

如何分辨討好型、情商型、偏執型

處理人際關係高情商未必偏執於討好，而討好者為覺得能夠覺察他人的感受，因為如果覺察不到就難以討好了，但討好者應該可以覺察到自己的感受但可能並不尊重自己的感受，因此常常為了他人的感受而刻意無視自己的感受。

討好型人格是因為害怕，偏執型人格是渴望得到滿足，本質是有區別的。所以偏執型人格更多的是要求別人，而討好型人格更多的是通過改變自己來迎合別人。討好型人格是可能有很多種轉變的，這個要看自己調節，確實有可能變成偏執型人格。

討好型人格的人是人之初，性本善。情商高的人是了解社會的利益衝突後採取的方式。

討好者如何擺脫困境呢？

第一點：就是要意識到，這個世界的不完美並接受他。

別人沒有義務喜歡你，也不會對你做的事情有太多的想法，少給自己一些壓力。

當你做不好一件事情的時候，沒必要苛責自己，不如總結教訓，不斷成長。

第二點：你要意識到的是，追求別人對你的愛或者關注是一件無意義的事。

你現在對於別人無條件的愛的追求，在很大程度上也是為了滿足你童年時未被滿足的遺憾，和你的那些過度美好的幻想。

但是對於現在的你而言，無論怎樣，過去的遺憾都是不可能被彌補的。

而且，你也不可能再得到別人對你無條件的愛。

第三點：你要明白，你必須尊重自己的需求，沒有人會主動過來滿足你的需要。

討好者所渴望的在本質上是一種「邊界混亂」的相處模式，即他能為別人負責，別人也能為他負責。

不清晰的邊界只存在於父母和未成年的幼兒之間，討好者的這種渴望也是一種對於童年時安全感的渴望。

成年人的一個主要標誌就是建立起了一個完整的邊界，能夠獨立的為自己負責。只有孩子才會不停的在意別人有沒有關注他，才會要求別人來滿足他自己的需要。

所以你要意識到，如果你不親口說出來，別人就很難知道你的需求。因為別人沒有太多的注意力放在你的身上。

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