靜心：人為什麼會抱怨？如何做到不抱怨？
我是個經常會不由自主抱怨的人，遇到任何不順心的事，這個潛意識的習慣就暴漏無遺。
有時候明明是自己的錯，也會找借口。
我曾以為換個環境就好了，一切重新的時候就沒有這些個不好的事情。
然而，心態沒有改變，也就是思維模式還是以前的。換個環境適應之後還是會暴露和之前同類的問題，換湯未換藥。
尤其是前幾天的文章透漏的情緒，給閱者也會帶來不好的感受。
直至昨天晚上初美大學老大講課之前，我依然沒有明白人為什麼會抱怨的原因。
而昨晚的主題正好就是「抱怨」。
我們人生最重要的是自己不斷地提升自我察覺能力。一個不願為自己負責的人，一個總是埋怨抱怨的人，一個總是指責他人的人是一個沒有醒來的人，是一個內在及其恐懼，擔心，害怕的人，當他一但有覺知力，一但睡醒，生命就會不同。
怎麼樣才能不抱怨？或者說是心態的改變。
就是自己遷善。
充分成長的人用「接受」的態度去面對所有的人事物，然後思考怎樣做才能使情況更有利於自己的發展。這是自己改變，而不是希望世界改變。
經常批評抱怨的人是沒有得到充分成長的小孩，他們希望世界的人事物改變，不滿意這些人事物沒有如他們所願地改變，所以開始抱怨。小時候有父母去滿足孩子的這些希望，現在則要求伴侶去繼續這份不可能成功的工作 。因為不可能成功，所以伴侶會感到很辛苦。
原來，我之前抱怨的事兒，是自己沒有醒來，還以為是別人沒有醒來。出現的一些問題應該是自己要去找答案的，而不是推給別人去找或者是承擔責任。
我不喜歡的環境中，自己也是做了個自己不喜歡的人。
那如何解決抱怨這個問題呢？
老大說：把我們自己批評抱怨的話寫在一張紙上，然後用另一張紙針對每一句的批評抱怨，寫下一句開解的話。批評抱怨總是把焦點放在自己沒有的東西上，解決的話就是引導自己去注意已經擁有的東西以及可以有的不同選擇。
凡事總是有三個以上的方法來解決，當對什麼事不滿意的時候，停下來想出三個方法去處理，然後選擇你最願意、效果可能最好的一個去付諸實踐。
我以前經常聽到一句話說：改變不了環境，就改變自己。而如何改變自己，改變自己具體的方法確實不知道。
那前面兩段正好就是改變自己的具體方法。把它深深植入自己的思維中，以後有任何想要抱怨的事情時就用這個辦法去解決。
我無法改變已經過去的過去，卻可以改變自己未來的方向。
改變不是從什麼大事開始，我感悟出的是從對每件小事的想法和行動開始，慢慢變成一個良好的思維習慣，從量變到質變。
蟬老大說他上NLP執行師，就學會了一點---停止抱怨。
我想，去年12月老大讓我們去上NLP課程也是為讓大家也停止抱怨。
當時回來執行一個月後，又被負面的情緒佔了上風，就是不想對於做事情不好的結果負責任罷了。這一點想法慢慢佔領上風後，主導了我整個情緒，偶爾那個不要抱怨的聲音會在腦海中出來提醒一下，但收效甚微。
這就是沒有把之前的思維堅持成一個習慣。
另外一點，我覺得是要遠離對任何事抱怨的人，因為人的情緒是會傳染的。這對於形成自己的不抱怨的思維習慣有一定的反作用。
我們都喜歡正能量的人，讓自己變的正能量是一切變好的開端。
最後再強化下記憶：
把要抱怨的話寫在一張紙上，在另一張紙上寫批評抱怨的話並開解。
想出三個解決辦法，從中選擇最滿意的方法去付諸實踐。
我是靜心
正在參加【珊瑚邦第五十七期36天文案訓練營】第十天，
這是我的第76篇原創文章。
願我能幫到被痘痘、痘印和斑點困擾的你
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