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你可以指責我,但請你不要給我貼標籤!

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「有一個夜晚我扔掉了所有的昨天,從此我的腳步就輕盈了」

——泰戈爾

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三年前的冬天,我還在上海打拚,原以為與生俱來的自信和氣場可以為我帶來職場的加分,卻沒想到這曾引以為傲的優勢,正在悄然地消退。

起初我只是感覺到自己說話做事好像都沒了底氣,但那時候並沒有過多的在意這個小小的變化,還把這種變化樂觀的歸結為朝著社會人角色轉變的過程。直到發生了一場特別的對話。

與我對話的是公司請來的培訓導師,多年的教練式培訓經驗,讓她可以輕鬆戳中每個人的痛點。原本計劃是半小時的聊天,沒料到還不到十五分鐘,我就已經被她的問題問到泣不成聲。

「你覺得你可以怎麼做才能不在乎別人的看法呢?」

我做不到。所以我哭了,為自己的做不到又改不了氣哭了。

大概是從老闆對我的一次公開評論開始,我在意別人的看法這件事兒就演變成同事們對我的一致評價。從此以後,只要我表達自己對一件事情的意見或是擔憂的時候,就會莫名其妙地被懟過來一句:你不會是因為在意XXX的看法才這麼想的吧?是的,我被貼上了「在意他人看法」的標籤,只是那時的我並未覺察。

我還算是一個善於自我反省的人,所以打那以後我就經常問自己:你是不是又太在意別人的看法了?

可能像我這樣略有點作的知識分子,都有個通病,就是本事沒幾下,對自己要求還挺高。我既然發現了自己有這毛病,那我得改啊。怎麼改呢,想了好久也想不出來法子。終於,我等到了那場「催淚」的對話。

老師問完那個問題之後,我雖然萬千委屈和難受,但內心裡,我還是很認真嚴肅的思考了那個問題的,並且我開始意識到,我做不到可能是因為我天生的性格缺陷。

-02-

就這樣,「在意別人的看法」這個標籤,就一直這樣尾隨著我,甩不掉,趕不走。它就像一個惡魔,每天都在吞噬我著的自信心。離開上海的那天,我已經不再是那個走路帶風的小矮個了。我開始陷入非常痛苦的自我否定,這種狀態,甚至影響了我的第二次求職。

所幸找工作不是靠自信,而是靠實力。成功進入到現在這家企業之後,我開始接觸一群完全新鮮的人。我小心翼翼地說話,小心翼翼地壓制著內心的那頭「惡魔」。生怕有一天,他們也發現了我這個「毛病」,又將我再次丟入那個可怕的標籤深淵裡。

驚喜的是,這裡的人們讓我感覺很善良、很親切,在我為一件事情猶豫糾結的時候,好像也並沒有人提到任何關於「在意別人看法」這個話題。他們的包容和溫暖像是感化了我,讓我重新開始釋放出原來的自己——那個會在意別人看法的自己。

我開始勇敢的表達我的意見、我的擔憂,我甚至還能直言不諱的告訴眾人說:不好意思我這個人很在意別人對我的看法……

一天,公司的一位高管小姐姐帶著我去給一位資歷很深候選人面試,讓我全程旁聽,記錄我對候選人的評價。面試結束後,她讓我闡述我的觀點,我說完之後,很不自信地補充了一句:「不好意思,我可能說的不太準確,如果說的不對,還希望你多多指點。」她微笑著對我說:「其實你的分析是很不錯的,為什麼要這麼不自信呢?你的優勢就在於,你很在意別人的想法,這一點造就了你對人的敏感度,而這一點正是做很多崗位都所必須的。」

從開始的逐漸接受和承認自己這一性格特點,到後來那位高管小姐姐對我敏感度的欣賞,我才意識到,原來在意別人看法不僅不是一種毛病,還能成為一種優點。

-03-

為了再次印證我的觀點,我特地上網學習了一波,我驚訝的發現,像我這樣的人還有好多好多。同時,網上的解讀也讓我從「科學的角度」重新認視了「在意他人看法」這個心理。

有幾類人是比較容易在意他人看法的:

一、追求完美的人

二、壓力過大的人

三、青春期的少男少女

四、抑鬱症患者

對照了一下各項因素和「癥狀」,我發現我屬於第三類,畢竟小編本人正處於美麗的青春期(才怪)(好吧我是第一類,強迫症害死人啊啊啊啊)。

至於為什麼這幾類人會比較容易在意他人看法,涉及到的心理學知識就很多了,只有心理學家才能解釋。不過可以肯定的是,這完全是一種正常的心理現象或者性格,就像內向不是一種性格缺陷一樣,在意別人看法也不是一個性格缺點。

而且,在意他人看法的人往往都更能體貼他人、更能換位思考,因而,他們也更加細緻入微,更能覺察到別人覺察不到的他人情緒變化、更不容易自私。當然,當你發現你的快樂與否已經完全依賴於別人對你的評價的時候,你就要注意了,很可能你正在走向抑鬱。

但實際上大部分人都只是純粹的在意心理而已。所以,如果你也是一個很在意別人看法的人,就請伸出你的雙手抱抱自己吧,因為我們都是一群心地善良的天使。

到今天我依舊很感激那些不曾受「標籤」效應影響而向我傳遞標籤化信息的好朋友、好同事,也很慶幸當初選擇了現在的公司,遇到了這樣溫暖的一群人。

也許並非每個人都能像我一樣幸運,也許每個人要擺脫的標籤都各不相同,但如果你要解除標籤效應的桎梏,最關鍵的一步還是接納自己

接納自己一要悅納自己的身體、性格的正麵價值;二要能欣然正視和接受現實的一切,不因存在的某種與周圍人群不一樣的特點而自卑。

當然,我們自己不被標籤化困擾的同時,也不能做標籤化他人的人。

讓我們遠離標籤,擁抱真實。

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你是不是也曾經被人「標籤化」過?

快來留言區說一說吧~


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