這種水果這樣吃，秒殺止咳藥！

冬季養生

冬天就是吃橙子的季節！

橙子不僅美味，

這些吃法你絕對不知道

不僅鮮美可口，功效異常強大

就連橙子皮都這麼管用！

橙子的功效

1美容養顏，降血脂

橙子富含維生素C與檸檬酸，不僅能美容養顏，還能促進排便，降低人體膽固醇含量。

2提高免疫力，預防感冒

橙子富含維生素，能有效提高人體免疫力，冬天吃些橙子還能預防傷風感冒和流感。

3預防膽結石

橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁酸，從而降低膽汁中膽固醇濃度，減少膽結石形成的幾率。

4減肥

橙子富含膳食纖維，熱量又低，不僅能促進腸胃蠕動、排毒減肥，橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望。

5止咳化痰

冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴。

6解酒

飲酒後食用橙子，能促進消化功能恢復正常，幫助排毒，輔助解酒。

7抗輻射

橙子中富含的維生素C能有效清除自由基，幫助人體對抗輻射。

橙子除了直接吃，用鹽蒸一下秒殺一切止咳藥

1鹽蒸橙子

食材 ：橙子、食鹽

方法 ：將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘，祛除表面殘留的農藥果蠟後，將其從頂部1/5處切開，在露出的果肉上撒少許食鹽，再戳幾個孔，便於鹽分滲透。

再將橙子蓋上蓋，放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用。

功效 ：鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，還能促進減肥，橙子中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、幫助消化，預防便秘。

注意 ：若是風寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應當使用冰糖大蒜水。

2橙皮泡水

01.消食和胃

日常將橙子皮泡水喝，能很好緩解消化不良、胃脹等狀況。

02.化痰降逆

橙子皮作為一味中藥，用來泡水或直接服用，能很好治療痰多、咳嗽的病症。

03.胸悶氣滯

橙子皮泡水能理氣化痰，緩解胸悶氣滯，幫助身體恢復健康。

04.海鮮解毒

一些朋友在食用海鮮後容易出現皮疹、腹痛、拉肚子等狀況，尤其吃完螃蟹、海魚之後更容易出現這種狀況，此時喝上一杯橙皮茶再好不過了。

05.清新提神

橙子皮除了富含膠質、維生素C，還含有大量地香精油，不僅能清新空氣，更具有提神醒腦的功效，坐車前聞一聞還能治療暈車的情況。

3橙皮醋

方法 ：只需將白醋煮沸後同橙子皮混合，密封放在陰涼處靜置24小時。橙皮醋就做好了，不僅天然無公害，而且清潔力度超強！

01.空氣清新劑

將橙皮醋過濾掉橙皮，倒入噴壺中，便製成了空氣清新劑。只需向廁所、客廳、廚房、卧室等地方噴洒一下，不僅能消毒還能釋放出一股清香。

02.清潔木製傢具

只需用毛巾蘸取橙皮醋就可以用來擦拭木製傢具了，不僅能祛除污漬還能保養傢具。

03.清潔地毯

取半杯橙皮醋配上半杯水混合均勻，用抹布蘸取適量溶液擦洗地毯，污漬立刻就消失了。

04.清洗微波爐

將橙皮醋和水1：1混合稀釋，倒入碗中，將碗放在微波爐中加熱，5分鐘後用抹布輕輕一擦，髒兮兮的微波爐立刻光亮如新。

05.冰箱除臭

將橙皮醋倒在敞口容器中，放在冰箱中靜置即可趕走難聞的氣味，還能讓冰箱散發一股清香。

06.清洗廚房

橙皮醋還是廚房清潔的好幫手，碗筷、咖啡壺、杯子上的茶漬，只要用橙皮醋擦洗一下，再頑固的污漬也能清洗乾淨，並且還能消毒殺菌。

07.清洗廁所

將橙皮醋倒進廁所浸泡一夜，第二天再用刷子刷洗一遍，廁所污漬立刻就消失。若是加點蘇打粉，去污力還能翻倍！

08.衣物柔順劑

橙皮醋和水以1:2的比例混合，將衣物浸泡在橙皮醋中10分鐘後再沖洗晾乾，衣物光滑柔順，顏色更鮮艷。

橙子這麼好你會挑選嗎？

選購和儲存

1表皮粗糙

橙子不是越光滑越好，表皮破孔較多比較粗糙的橙子反而是最天然的，而表面異常光滑的橙子往往被過度美容。

2顏色天然

購買橙子時，用濕紙巾在水果表面擦一擦，若是留下顏色便是沾染了色素。

3臍小沉重

質佳的橙不一定又圓又大，最好選擇中等大小、香濃皮薄的。挑選橙子時一定要選沉重、顏色佳、富光澤的。橙的臍窩部分不要太大，最好聞起來有清香。

4通風儲存

將橙子各個分開不要重疊放在通風陰涼處即可，或將橙子放在網兜中再置於冰箱，保證通風。

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