曾鳳飛知古禮二十四節氣之「立春」
【曾鳳飛知古禮】
二十四節氣之「立春」
立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣。
立春是從天文上來劃分的，即太陽到達黃經315°時。
傳統中國人的一年，始於立春。
這一日，風從東方來，「東方為春，春者，萬物之所出也。」東方的生生不息，讓春天獨有一種蓬勃的生育之氣。至此，東風解凍，百草回芽，萬物復甦。風水已經轉為春消息。
電影《立春》里有一句台詞，「立春一過，城市裡還沒有什麼春天的跡象，但風真的就不一樣了。」若我們在一個空曠的地方感受下風中氣息，就多半能聞到一些微潤的種子味兒在蠢蠢欲動。
古書云，初春宜「泄風毒」
風為春天的主氣，春風既掃蕩寒冷，又榮生萬物。但風邪也是致病的首要因素，「風者，百病之長也。」「春傷於風，夏必饗泄。」大寒、立春、雨水、驚蟄這四個節氣屬於風季。風季風邪最猖狂，一不小心就把人吹凌亂了。
人一旦受風邪就會出現頭疼、肩背疼、怕風、感冒鼻塞等癥狀，有些還會起風疹、皮膚瘙癢，這段時日也是中風的高發期，所以立春時要尤其提防虛邪賊風。
「兩個古書中的初春祛風術」
《養生論》曰：「春三月，每朝梳頭一二百下。至夜卧時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足，方卧，以泄風毒腳氣，勿令壅塞。」
這裡提到了兩個「泄風毒」的方子
方子一：早晨梳頭一二百下，立春時干梳頭，可以贊陽出滯，使五臟之氣終歲流通，謂之神仙洗頭法。
方子二：晚上睡前泡腳的熱水裡加一撮鹽，化解淤堵。
立春始，保肝氣
春天木旺，人體上，肝屬木，冬春相接的這段時間，肝氣將發未發，再加上今年初氣的引動，肝就遭了秧。
肝不好之象 肝虛者，筋急也；（筋硬拉不開）皮枯者，肝熱也；（皮膚乾枯）肌肉斑點者，肝風也；（長斑）人之色青者，肝盛也；（臉色青）人好食酸味者，肝不足也；（愛吃酸）人之發枯者，肝傷也；（頭髮乾枯）
年紀稍大之後，眼花，看東西昏昏然，迎風流淚，都是肝氣衰的表現。而其實年輕人看多了手機，眼乾、眼澀、眼疲勞、也是跟肝氣衰有關。
「立春呼吸法，祛肝之邪熱」
《秘訣》曰：「噓以治肝，要兩目睜開為之，口吐鼻取，不使耳聞。」
【做法】保持眼睛睜開，用鼻子吸一口長氣，口輕念「噓」字將氣慢慢呼出，如此連續呼吸30遍，此呼吸法可以去肝之邪熱，亦去四肢壯熱，眼睛昏花，赤紅風癢等症。
不過在癥狀消失後，就不要再用這個呼吸法了。以免做過多損傷肝氣。
立春，來一碗輕身通神湯
黑豆桑寄生紅棗煲雞蛋
【原料】
黑豆30克、桑寄生15克、當歸3-5克、去核紅棗7-9枚、雞蛋2-3個、生薑5片
【做法】
將黑豆、桑寄生、制當歸、紅棗切開，加清水浸泡30分鐘，然後把雞蛋、生薑加入，大火燒開後轉小火，水開大約15分鐘後，將雞蛋取出，剝掉雞蛋殼，然後再把雞蛋放進去煮，再約15分鐘即可。可以加些紅糖調味。
今天是立春節氣。「立」意味著開始，象徵著春季的來臨。一過立春，萬物復甦，生機勃勃，一年四季由此開始。
春天換裝要謹慎，不可驟減。立春時穿衣原則是「下厚上薄」，這既順應了春季陽氣生髮暢達的特點，同時應和了老話「春捂」的原理。
立春後，雖然氣溫開始上升，降雨開始增多，但立春只是春天的開始，特別是北方還將有一段時間冷暖不定，「倒春寒」經常來襲，因此更要注重保暖，固護陽氣。
【春已歸來】
看美人頭上，裊裊春幡。
無端風雨，未肯收盡余寒。
小編在此祝願各位新老朋友
新年快樂、狗年吉祥、恭喜發財！
Happy New Year !
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