天然「雌激素」！女人堅吃每天吃一點，皮膚越來越好顯年輕

百合很白嬌嫩又漂亮。新鮮的產品富含維生素及粘液。有利於皮膚細胞的新陳代謝。長期吃百合，有很好的美容潤膚效果。

紅棗與百合一起吃有除黑斑的效果，在搭配綠茶一起吃，有明顯的抗皺效果，百合和薏仁一起吃有非常好的美白作用。

女性長期食用葛根粉，渾身的皮膚會覺得明顯有光澤、細膩，光滑，痘印和色斑會顯著的消失或減少，而且臉上的皺紋少多了。

長期食用魔芋粉可以加強人體的解毒能力，被譽為「神奇食品」、「健康食品」、「魔力食品」等。

蒲公英的滅菌消炎的效果非常明顯，長期飲用蒲公英茶有助於減輕婦科疼痛，防止婦科疾病，且無副作用。

蒲公英還具有淡化和清除色斑的作用，加強皮膚彈性，減少皺紋，我通常用它泡在水裡喝，能讓皮膚變得更好。

每月的總有那麼幾天給女人們帶來了巨大的苦楚。薑糖膏比紅糖還要有更好的暖宮效果，有助於活血化瘀，緩解痛經。

此外，薑糖糊具有強健身體的功能。它適合各種各樣的人吃。每天一匙能幫助改善孩子咳嗽，女人吃了更美麗，男人吃了更健壯。

皂角米含有豐富的膠原蛋白及膳食纖維，低脂肪，高能量、經常吃有補 腎、明目、清肝等作用。

皂角米對於女性來說特別好，因為不光可以美容潤膚，還有豐胸的效果。孕婦吃能幫助產後的減肥和乳汁暢通。

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