女人常吃這幾種食材，恢復皮膚彈性，排毒養顏氣色好

女人應該多喝些玉米須茶，絕對是好東西，可以幫助生髮，預防脫髮，治療貧血，補充血液和排出毒素。

玉米須是老少皆宜的滋補食材，能有效的預防和治療痛風，補 腎利尿，降壓利膽等作用。

枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道，這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外還能起到美白作用。

蒲公英全身是寶，經常喝蒲公英茶有助於消炎殺菌，減少體內炎症的發生，包括對女人婦科疾病。

泡出來的味道清香，蒲公英茶可以潤肺，特意買了花茶配著喝。

黑枸杞有豐富的維生素，都是眼睛保健的必需營養。每天對著電腦或者是書本的人，每天喝能緩解眼睛疲勞，防止近視。

黑枸杞也有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

紅棗中含有的環磷酸腺苷，具有擴張血管、增強心肌收縮力、改善心肌營養的效果，對身體是非常有好處的哦，對於肝臟也是很好的。

紅棗有補虛益氣的功效，紅棗乃至養血補氣之聖品，同時又物美價廉，食療葯膳常加入紅棗可達到滋潤養血益氣的功效。

桃膠具有降三高、補肝滋腎的作用。能激發雌激素，把肝腎滋補得健健康康，促進排毒，延緩衰老。

晚上煮粥煲湯的時候放點桃膠，激發雌激素，補充活力和動力，滋補肝腎，美容養顏。

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