知道脂肪的『天敵』是什麼嗎，做到這幾天，輕鬆告別小肚腩
都說袁姍姍是馬甲線女王，然而你也可以做得到。消除小腹脂肪是女生最頭疼的問題，穿衣不好看，而且還容易患病，下面隨著小編來看一下怎麼消除小肚腩吧
想要消除小肚腩，從兩個方面，1.運動：運動是必不可少的，不要靠節食來減肥，堅持有氧和力量訓練會增加新陳代謝，讓你平時的熱量消耗更大。
2.飲食：三分練七分吃，飲食非常重要，少吃油膩和糖分，多攝入粗纖維糧食，清空腸道垃圾和優質，這樣就能很快的減掉小肚腩了。推薦幾款利於刮油清腸的食物。
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被稱為「五穀雜糧之王」，被稱為植物黃金。具有清潔腸道，去除身體毒素的功效，很多女人有游泳圈，可能是腸道宿便引起的。
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長白山純野生蒲公英茶，含有豐富的維生素和礦物質，降低膽固醇，吃著更健康。
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菊花能疏散風熱，養肝護肝，清熱解毒，將體內毒素排出去，給你一個健康的身體。
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穿衣服就怕大肚子了，消除小肚腩刻不容緩，除了必要的運動之外，飲食也要控制。
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我們都熟知蜂蜜有美容養顏，潤腸通便的功效，建議老人和小孩子也經常喝，對身體非常好。
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紅棗枸杞桂圓茶是採用了補血養氣的紅棗搭配上明目的枸杞以及非常滋補的桂圓一起做出來的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。
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