胃癌真是吃出來的？快看看專家的養胃指南！

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很多人都知道，高鹽、吃得過飽等飲食上的壞習慣會增加胃癌的風險。目前胃癌的誘因主要有三個：幽門螺桿菌引發的胃病、不良的飲食習慣、遺傳因素。

常吃燒烤真的會導致胃癌嗎？但我從小就愛吃燒烤類的東西，怎麼辦？

根據流行病學調查，進食腌制、霉變、燒烤等食品與胃癌的發生有一定的關係。

因工作關係，我愛人經常上夜班，夜班回家後，他習慣吃點東西再睡覺，請問這樣是不是對胃不太好？但是不吃又餓，該怎麼辦？

建議清淡飲食，不要吃得過飽，不要吃的過咸。

焦慮讓你更容易得胃癌

你知道嗎？外界環境所引起的焦慮不安的情緒，也會增加患胃癌的風險。

研究：兩組小白鼠，一組生活在噪音的刺激下，焦慮不安；一組則生活在正常環境下。給兩組小白鼠施加等量胃癌致癌物的刺激，結果生活在噪音環境下的小白鼠患上胃癌的比例更高。由外界環境刺激所引起的焦慮、緊張等負面情緒，增加了胃黏膜病變的風險，進一步促進了胃癌的發生。這個實驗初步證明了經常焦慮的人，患胃癌的風險可能更高。

45歲以上人群建議做個胃鏡

「如何預防胃癌的發生？」、「胃癌有沒有什麼早期癥狀？」胃癌的防治，是人們關心的問題。早期胃癌的癥狀一般並沒有特異性。建議45歲以上的中老年人群，如果既往沒有做過胃鏡，常規做一次胃鏡檢查。

最近食慾不好，想睡，胃也不舒服，上網一查，有點像胃癌早期癥狀，好怕怕。胃癌都有哪些明顯表現？如何確診？一旦發現能看好嗎？

早期胃癌一般無特異性癥狀，如出現上腹部不適，噯氣、飽脹、消化不良等癥狀，建議行胃鏡檢查。目前早期胃癌治療效果非常好，五年生存率達到百分之九十以上，進展期胃癌經過綜合治療，五年生存率可以達到百分之四十左右。

我女兒16歲，近一年來肚子餓時就會胃痛，吃過飯後疼痛好的，噯氣多，有時打嗝能打一天止不住。胃鏡檢查慢性胃炎，吃藥後好的，有時還會疼。怎麼治療？

從癥狀來看，消化性潰瘍不能排除，不知道您何時做的胃鏡，建議您近期複查胃鏡。

養胃指南

如何養胃、護胃的呢？

1.飲食規律，盡量清淡，飯吃得不要過飽，七八成飽就可以了。

2.少吃腌制食物、燒烤等，不吃霉變食物與隔夜的食物，盡量選擇一些易消化的食物，新鮮的蔬菜與水果。

3.平時生活中，應盡量減輕工作與學習的壓力，保持良好的心情。

4.做好預防，45歲以上人群常規做一次胃鏡檢查；如出現上腹部不適，噯氣、飽脹、消化不良等癥狀，也建議儘快行胃鏡檢查。

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