劉濤一周就減十斤，這也太拼了吧！管住嘴，邁開腿！

悅健｜ 快樂健身，悅健悅美麗。

-nvzifit-

擁有完美身材是我們每個人的一生的追求，更是娛樂圈中很多明星最大的資本。

今年流行很多明星曬健身照，快看看有沒有你的那一隻！

【劉濤】

【蔣勤勤】

【槿汐姑姑--孫茜】

有人因為瘦身成功，成為男神女神。

【袁姍姍】

【陳妍希】

還記得在某節目中，范冰冰、李晨及林更新等眾星挑戰「地獄式」減肥，要在20小時內減去約1.17斤；范冰冰一夜減重5斤，令人吃驚不小。

小編我當然沒有那麼大的本事，無法得知范爺減肥的方法，不過覺得很多專家說的蠻有道理的：應該只是減掉了身體里的水份，並不是脂肪。

減肥這種事情，得一步一步來，最簡單的6個字：管住嘴，邁開腿。

以下6動作，每個動作1分鐘，休息30秒。堅持30天，讓你輕鬆動甩走下半身肥肉哦。

-THANKS FOR READING-

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