經絡不通百病源？3個方法，舒筋通絡、活血止疼，趕走腰椎頸椎病
浙江大學醫學院附屬第一醫院盛瑞彬教授
常言道：「通則不痛，痛則不通」，如果經絡有痛點，意味著這條經絡有堵塞，將影響氣血的運行，臟腑功能亦會受到影響。有很多骨科疾病比如腰椎頸椎疾病與經絡不通都是有一定的關係的。
要想治好這類病，首先要做的就是疏通經絡。但是在疏通經絡時也是有很多需要注意的事項的，如果方法不對，可能會給身體造成二次傷害。
身體經絡不通暢的表現
1.「痛則不通」，只要身體出現疼痛癥狀，不論是什麼部位，都代表著此部位的道路不通暢了。
2.皮膚上長痘痘、長斑。
3.身體內長囊腫、腫塊。
4.鼻塞、耳鳴、見風流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。
5.眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發黃了。
6.手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。
7.浮腫、關節積液。
8.身體內反覆不愈的各類炎症，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內氣血不足有關以外，經絡不通也是一個主要原因。
如何判斷自己經絡是否通暢？
1.捏肉法判斷經絡通不通
「通則不痛，痛則不通」。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。
方法
用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那麼說明您可能是經絡不通了，而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害。
有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他後背的膀胱經全堵住了，也是經絡不通的表現。
2.搓八髎腳會發熱
壓股動脈，主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況，那麼就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎，是八個穴位的統稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經上。
膀胱經的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎，左右對稱，共八個。
很多從來沒有做過按摩過的人，經絡大體都不通，不僅表現在壓股動脈，沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的就是腳能熱。
搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。
現在絕大多數的慢性病人，經絡基本上都是不通的，因此，一切治病的手段，要從打通經絡開始。
如何疏通經絡治療腰椎頸椎病？
1.艾灸升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題。讓身體升溫、排寒濕才能從根本上解決問題。艾灸就是達到這一功效的最佳選擇。艾火的溫熱刺激，有效排除體內寒濕，提升人體正氣。
2.穴位按摩通經絡，緩解腰椎頸椎病
按摩後溪穴：
平心靜氣，均勻呼吸，右手拇指尖按在左手後溪穴，食指中指無名指握住左手小指，用右手大拇指按揉左手後溪穴3-5分鐘，同時轉動活動頸椎或者腰椎。左右手交替按摩，一日各一到兩次。
按摩崑崙穴：坐矮凳，踮起腳後跟，用左手大拇指按摩左側崑崙穴，右手大拇指按摩右側崑崙穴，各3-5分鐘。或者爬床上，讓他人幫助按摩。左右穴一日各一到兩次。
穴位解釋：按摩此二穴，有助於疏通背部正中的督脈及其兩邊的膀胱經，促進氣血循環，舒筋解痙，祛風散寒，從而可以有效的緩解和治療頸椎病腰椎病。
按摩注意：一般與飯後兩小時左右按摩，不宜在過飢過飽生氣大量運動後按摩。按摩也貴在堅持，堅持則效果自佳。病情嚴重有明顯不適者可以配合中藥治療效果更佳！
3.膏貼外敷
其實無論是通過艾灸，還是通過刺激身體的穴位來治療腰椎頸椎病，利用的都是中醫原理。中國傳統醫學博大精深，可以治療很多疑難雜症。對於讓很多人都痛苦不堪的腰椎間盤突出和頸椎病就可以通過中藥外敷的方法有效治療。
中醫外科膏藥是運用中藥歸經原則，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大復方，以發揮藥物的良好效果。是治療腰椎間盤突出、關節炎及頸椎病等骨科疾病的有效方法。
當然膏貼的質量參差不齊，所以國家和政府認可的才最有保障。目前傳統中醫中最高的榮譽是被政府授予非物質文化遺產稱號。
起源於明代正德年間的——明時通筋骨膏，在2009年就獲得了這一殊榮，對腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨病的根治率在95%以上。前些年常常出現很多人驅車數百里，只為求一貼的盛況。現在隨著時代的發展，足不出戶就可以購到，很方便。但是國外是比較難以郵寄的。
腰椎、頸椎病的其他緩解方法
1.拿捏頸肌
做法：將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。
2.對抗法
將雙手交叉，掌心置於枕後部向前用力，頭部向後用力，雙手和頭部相互對抗，用力挺一兩分鐘，休息10分鐘，力量不宜過大，重複做半小時左右即可。
3.熱敷法
每天用熱水袋或熱毛巾熱敷頸部早晚各一次，每次10分鐘，這樣有助於放鬆頸部肌肉，改善局部血液循環，減輕因椎動脈痙攣引起的頭暈。
4.前俯後仰
雙手叉腰，抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。
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