不可不知的艾揚格大師語錄之二

1、身體的平衡是精神安寧的表現。

2、我們真正要做的是把活躍的能量注入遲滯的物體。

3、我們真正要做的是把活躍的能量注入遲滯的物體。

4、瑜伽對於健康三重功用：讓健康的人保持健康，抑制疾病的發展，協助疾病的康復。

5、頭腦是智性之器官，心臟是感性之器官

6、做瑜伽時，是身體告訴我們應該如何做，而不是大腦。

7、要讓身體成為行動者，讓大腦成為觀察者。

8、醒覺的憩息可以讓心靈復甦，讓身體凈化。

9、如果你無法讓身體寂靜，你也不會懂得心之寂靜。

10、如果我說：「讓你的大腦放鬆」，你可能做不到。如果我讓你進入某一體式，你的大腦就會放鬆下來，你也會變得安靜。 這正是瑜伽的魅力所在。

11、就技術層面而言，任何身處壓力的人、身體虛弱的人，或肺部虛弱、肌肉僵硬、脊柱坍塌、心事不定、精神焦慮、膽小怯懦的人都不可能達到瑜伽意義上的真正禪定狀態。

12、我們需要的是敏捷的頭腦，而不是躁動的頭腦。

13、瑜伽的挑戰性在於超越我們我們的極限----但要在理性的限度之內。 我們用身體的畫布不斷擴展我們的心靈的框架，就像你把一張畫布不斷拉伸，以獲得更大的繪畫空間。

14、意志力不僅僅是精神的，也是身體的。

15、我一旦自問：「今天與昨天是否有所不同。」我就有了進步。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！