導致高血壓的原因只是少吃鹽？大錯特錯還有它，不忌口後果很嚴重

高血壓是三高中的一高，同時也是一種非常常見的慢性疾病，目前患病人數以及發病率都很高。據相關的調查數據顯示，我國患有高血壓的人群已經高達2.7億的人群，每5個當中可能就有1個人是患有高血壓的。

而不管是高血壓的患者還是沒有患高血壓的人群，都需要控制食鹽的量，健康人的標準是每天每人食用6克以下的食鹽，也就是說一個瓶酒瓶蓋填平的量。

大家要注意是每天每人食鹽的量，並不光有廚房中使用的鹽，還有食品當中的隱形鹽，尤其是對於高血壓的患者來說更要注意它們的存在，如果食鹽控制了，就肆無忌憚的食用也照樣會影響病情，增加高血壓併發症的概率。

就比如說冬天常吃的臘肉，首先臘肉的製作過程就是不健康的，需要經過大量的食鹽腌制以及煙熏燒烤，長期食用這樣的食物，無疑就會給身體帶來不小的損傷。

且已經有研究證明，經常吃臘肉會增加鼻咽癌、食道癌、胃癌的發生概率，如果是未成年人吃了，因為身體沒有發育完全，增加癌症的風險還要大於大人，對於高血壓的人群來說，又會是一種雙重的打擊，出現更多的疾病，不利於身體健康。

所以，高血壓患者在日常生活中，除了鹽，還有一些富含鹽的調料，如醬油、味精、雞精、沙拉醬、番茄醬等使用過後，也要相應的減少食用鹽的量，此外，喜歡吃零食的人群，也要注意配料表中的鈉含量，才能更好的控制我們每天的用鹽量。

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