銷售員下面這4個不經意的致命習慣

每個銷售員都在為業績焦慮，會導致一些不好的習慣，但是這些習慣對身體危害是非常大的，

壞習慣一：經常熬夜

人生有三分之一都是在睡眠中度過的，在睡眠中能使人體得到恢復，五臟六腑都能夠得到修整，睡眠對於人類來說十分重要！

然而，現在生活中，大多數人都習慣了晚睡，熬夜一族是越來越多了，有因為工作原因熬夜的，同樣也有因為娛樂放鬆而熬夜的！

據《2017中國睡眠質量報告》顯示，中國人普遍的面臨著睡眠問題，將近有67%的人是睡眠不足的狀態。

但是，你知道嗎？如果我們沒有重視起來，經常熬夜在11點以後睡覺，心臟病、抑鬱症、乳腺癌等疾病就非常容易找上門，危害身心健康。

我們經常會看到一些中年成功人士，因為熬夜勞累猝死的，而年輕人因為連續熬夜猝死者也是有的！

所以，為了健康，日常一定要有意識的避免熬夜，盡量保證睡眠時間，要在晚上11點前休息，如果實在沒辦法，熬夜後也一定要注意休息，及時調整身體狀態！

所以要養成規律的休息，讓生物鐘平衡，

懷習慣三：喝酒

喝酒已經成為大多數人生活中不可分割的一部分，有人覺得喝酒沒啥，還有利健康，如果你也這麼想，那麼你就錯了！

喝酒不僅會導致酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病，嚴重者可以直接導致猝死！

雖然，對血中酒精濃度升高程度的耐受性個體差異較大，但血液酒精緻死濃度並無差異，大多數成人致死量為一次喝酒相當於純酒精250-500克，嬰兒的致死量為6-10克，兒童約為25克。

所以，我們經常會看到某個人因為一次性喝酒過量導致猝死的新聞，所以，喝酒的危害也是十分嚴重的！

因此，喝酒一定要有節制，不然過量攝入酒精，一旦超過身體承受的極限，就可能發生生命危險！

要盡量減少應酬，少喝酒，能不喝最好就不喝了吧！

壞習慣3：不好好吃早餐

據2016年中國疾病預防控制中心發布的中國居民早餐狀況調查數據顯示，早餐營養不充足的比例在80%以上，不吃早餐，隨意吃早餐的情況司空見慣。

在不吃早餐的人中，有超過一半是因為沒時間吃早餐，另外有超過四分之一是因為沒有食慾而放棄了早餐。

德國埃朗根大學在對7000名男女長期跟蹤調查後發現，40%的男女沒有吃早餐的習慣，而他們比其餘60%的人的壽命平均減少了2.5歲。

長期不吃早餐，膽汁就排不出去，就會沉澱結晶，產生結石。

所以，改掉不吃早餐的習慣十分有必要，並且要吃一份搭配合理的營養早餐。

並且早餐是一天能來的重要的來源，所以，一份營養早餐十分重要！

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