關於幾種養生說法的辨析，如果不明白可能會吃大虧的！

養生諺語，各國都有，是各民族智慧的結晶，但是有時候，大家真的不明白是怎麼個一回事，所以有時就錯了。可能就要吃大虧的。

第一個，早晨該不該洗頭，有說法是早上洗頭會寒氣入腦。

實際上這要看您是怎麼樣的洗了，我年輕的時候為了，頭髮看起來，順有型，每天早上都會洗頭，而且還是涼水，洗完擦一下就出門。但是現在我是一點都不敢了，第一現在年紀大了，中氣不足了，別說用涼水了，用熱水，吹乾都會受寒。

所以，早上不洗頭，不是不能洗，而是不能用涼水，而且一定要吹乾，現在生活好了，家家有電吹風，這應該不是問題。

還有就是身體的狀況，我年輕的時候用涼水，當時不覺得什麼，也沒有事，但是現在就不敢，如果還這樣，一定會病倒的，所以受不受寒，與身體狀態有很大的關係。這就又一個問題，月子期間，能不能洗頭洗澡。這也是上面的原因，不被風吹到，不用涼水，洗完吹乾，完全沒有問題。但是被冷風吹，用涼的水洗是絕對不成的，因為婦女月子期間，身體氣血不足，寒邪一經入侵就隨會入里，這是很難治療的。別說冷水洗頭洗澡，就是手臂涼著，就會經年不愈。

所以有些講究要究其實質，像三伏天坐月子還要蓋棉被最後中暑的事情，就是自己難為自己了，這種事情出了不止一起了。

第二個就是舌苔黑，這個人就要不治而死。

這個問題，是被大文豪魯迅先生，大批特批的。如果有人吃了有黑顏色的食物夾雜在舌頭上，這也黑苔，可不是死不治的情形。如果普通人，這麼認為，就會讓人笑，中醫就是沒有認真的注意是不是染苔，還是嫩了些。所以才上大文豪拿到了口實，黑中醫呀。

病人去看中醫的時候第一不要化妝，第二還要漱口，以免誤診。

第三個，就是人蔘大補，身體虛就要用人蔘。大黃，附子救人無功，人蔘殺人無過，不光是在早年間是這樣，現在還是這樣的。有時候，人體太虛，會出現虛不受補的情況，所以人蔘是不能亂吃的。一是出現滯可澀化火，二來可以使不受補的身體更虛。所以身體不好，膏方，一定是要辨證了才能來吃，市售的固元膏不是買來就吃的。阿膠不是每個人都適合的。花錢事小，傷身事大。

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