這幾種食物是脂肪「死對頭」，每天堅持早晚吃幾口，體重慢慢降下來

對於懶MM來說，不用運動不用出汗的減肥茶無疑是最好的減肥方法了。那麼，喝什麼茶減肥呢？下面小編介紹脂肪的「天敵」來了，每天喝一杯，堅持一個月，讓你輕鬆瘦到90斤！千萬別錯過哦！

海帶中含有海帶素、礦物質和微量元素等。其中的海帶素和肝素類似，有降血脂、降低膽固醇的功效。礦物質K可以消除身體多餘的水分，防止水腫。還含有豐富的膳食纖維，吃它可以增加飽腹感，減少食物的攝入，達到瘦身的作用。

玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期每天喝一杯，亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。堅持一個月你會發現體重輕了不少呢。

蒲公英根茶含有的營養物質豐富。有很好的清熱解毒效果。上火了，喝上一杯蒲公英根茶，能很好的去火氣，改善口乾舌燥的情況。

蒲公英根茶的排毒效果很好。肝不好的人相對來說排毒也會減弱。常喝蒲公英根茶，會減輕肝的負擔。

黃豆含有大量食物纖維，促進腸的蠕動，預防便秘。同時黃豆在胃裡停留的時間相對比較長，所以不容易引起飢餓。如果你已經到了減肥的平台期不妨試試醋泡黃豆減肥法。但是要學會選擇優質的黃豆和合適的醋。

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

葛根是屬於近些年比較熱門一種養生食材。經常喝一點葛根粉能夠保持卵巢的年輕狀態，它營養價值非常高，裡面還有的異黃酮和身體分泌的雌性激素類似，經常吃一點能夠很好的保養卵巢健康。

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