這三種類型孕媽媽是不適合喝牛奶的，看看有你嗎

我們都知道在孕期的時候是比較容易缺鈣的，在吃鈣片的同時，很多人喜歡喝點純牛奶，這樣可以通過食補太補充身體中所缺的鈣質。但是很多媽媽也說自己像喝牛奶，但是沒辦法，一喝牛奶的時候就想吐，喝進去的東西都吐出來了。浪費了東西不說，還讓自己難受。

其實在孕期多喝一些牛奶對身體是很有好處的。首先牛奶可以起到安神的作用，一些沒有懷孕的人，在晚上的時候喝一杯牛奶，有利於睡眠。像孕媽因為身體的不適，晚上總睡不好覺，喝一杯牛奶還是有作用的。另外呢，因為牛奶中含有豐富的蛋白質，還有一些鈣質，所以給正在成長的胎兒和孕媽都能給到營養補給。那麼，在孕期里，到底什麼樣的孕媽不適合喝牛奶呢？

1、腸胃功能不好，消化不良的媽媽。

這個我比較有發言權，我從年輕的時候就腸胃不好，總是消化不良。在懷孕的時候不知道，想著多喝一點純牛奶補補吧，再加上平時的時候沒有怎麼喝過純奶，也就是挑戰自己了。誰知道一喝牛奶就拉肚子，而且還會胃脹氣，非常難受。這是因為牛奶中有一些不容易消化的物質，一些腸胃功能好的人感覺不出來，但是如果自己消化不良，在喝牛奶的時候就不容易消化，可能還會拉肚子，對胎兒也不太好。所以不要為了補充營養喝牛奶了，可以通過其他的方式進行補充。

2、貧血的媽媽。

很多孕媽媽在孕期的時候特別容易貧血，雖然可能平時也挺注意的，在飲食上面也有補充，但是由於胎兒正在發育時期，就容易貧血。那麼，已經是貧血的孕媽媽這個時候就不要再喝牛奶了。因為牛奶中的鈣容易和身體中的鐵產生反應，結合成一種不容易消化的合物。一方面不利於身體的消化，另一方面影響了鐵的吸收，讓貧血的媽媽會更加貧血。也會影響胎兒的健康，所以貧血的媽媽不要喝牛奶了。

3、乳糖酸缺少的媽媽。

牛奶中還是有很高的乳糖含量的，但是乳糖的吸收是在分解為半乳糖和葡糖糖之後才能被人體所吸收，不然的話，也吸收不了。有一部分人表示喝牛奶的時候如果吐，喝不進去，其實和身體中缺少乳糖酸有一定的原因。如果一些乳糖酸缺少的媽媽。在喝了牛奶之後，就容易造成噁心、嘔吐、腹痛腹瀉的情況。這樣也會影響胎兒的成長發育。

如果說這幾種類型的媽媽實在是想喝牛奶了，可以適當的喝上幾口。但是不能太多，這樣就容易對孕婦的身體造成傷害。

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