你一定要看看，有三種食品醫生從來都不吃，你還在吃嗎？

??第一種：海味食品對身體危害大

??吃火鍋最不能少的就是各種丸子、蟹棒、這類海味食品。這些東西的原料並不是海鮮，而是用食用明膠、香精、色素等十幾種添加劑合制而成。這些食品添加劑「調配」出來的人造海味食品，營養價值極低，對身體危害大。據調查，魚丸、蝦丸、蟹棒，肉的含量很少，甚至都不含肉。還有火腿腸、培根之類的，都含有亞硝酸鹽，尤其是罐裝肉製品含量更高。過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒，出現頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，長期食用會腎虛、頭臉油膩、濕氣重、痰多，甚至會致癌。

??第二種：鹹菜食用不當損害健康

??鹹菜本來是很受歡迎的大眾食品，很多家庭都有腌制鹹菜的習慣，搭配飯菜吃，是許多人喜歡的開胃小菜。但自從「食品安全」這個概念進入大眾視野後，鹹菜裡面的亞硝酸鹽又使許多人望而卻步。於是，「鹹菜吃多了得癌症」說，一夜之間傳遍大江南北。專家檢驗發現，鹹菜腌制時間過短亞硝酸鹽含量極高，著急食用進入人體的亞硝酸鹽會引起食物中毒，可能會引發癌細胞變異。不過隨著腌制時間的延長，亞硝酸鹽含量又會逐步降低，最後甚至基本消失。所以控制好腌制的時間就不會有太大的問題。

??第三種：豬腰傷腎不補腎

??很多人都喜歡吃豬腰，因為豬腰歷來有補腎一說。其實它的真實效果卻並沒有傳言的那麼好，而且如果吃的方式不對，還會對身體有害處。因為豬內臟含磷很多，還有大量毒素存在，特別是腎病患者原本就存在低鈣高磷癥狀，再吃豬腰，引起血液中磷不斷升高，只會加重病情。吃豬腰不單不能補腎，還會造成尿酸升高，引發痛風、動脈硬化、高血脂症，危急腎臟健康。所以腎內科醫生一般會建議你盡量不吃豬肺、豬肝、豬腎等。

??因此，千萬不要因為貪吃而斷送了你的健康。（特約作者 王靜/文）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！