健美是有益健康的運動？國外健身主編給出了完美答案！

健美運動也屬於體育競技運動的一種，只不過健美比賽並沒有像足球、田徑運動那樣成為奧林匹克項目，但是健美比賽有可以媲美奧林匹克的奧林匹亞先生這樣的頂級賽事。所以，健美並不是大眾項目，這其中不乏一些大眾對健美的錯誤認知！那健美運動到底是有益的健康運動還是對身體有害的競技運動？國外健身主編給出了神回復！

以下內容來自國外肌肉工程雜誌rising muscle的主編安德斯·安斯基爾森：

首先，我認為這並不是一個很複雜的問題，從表面上看任何競技運動都是人類為了健康發展而去參與的，任何體育運動都是健康的，包括健美。從古希臘的奧林匹亞再到現代的奧林匹克運動運都是如此！但是，如果你把職業競技運動員和體育愛好者進行對比就會發現，他們並不一樣！

健美運動也是如此，一開始這項運動並不複雜也非常健康，如果不是競技，你無非要做的就是不斷的加大砝碼去獲得更大的肌肉維度，但是不可否認的是人體自然情況下肌肉維度生長是有極限的！所以這就是競技和非競技的區別！

通常的情況下，職業競技選手不僅僅要突破自然生長極限，如果想要獲得更好的成績只有維度也是不行的，你的骨骼肌肉比例，你的內分泌基因都會成為決定比賽成績的因素，所以，現代健美運動員可以說是遺傳學和現代醫療肌肉科技的合成品！他們通過外界干預改變了內分泌水平，通過更高級的醫療監控，再經過更科學的訓練、飲食主導讓他們更加完美。

從健康的意義上去看：競技健美運動雖然是建立在健康身體基礎之上的發展（包括使用外界干預調節內分泌也是在身體可承受範圍之內），但是諸多的因素已經讓健美運動員變得不健康！這些大塊頭外面看似非常強壯健康，但是他們大多數人都存在或多或少的健康問題！從歷代的奧利匹亞先生就能看出，這裡不得不提羅尼庫爾曼，目前為止他已經經歷了8次手術！當然，你們不要單純的認為傷害身體的只有健美運動！還有更多的體育運動員為競技付出了健康的代價！

最後我想說的是：如果你是職業競技健美運動員，你想獲得羅尼那樣的成績，那很有可能你要付出健康的代價去獲得更好的成績，當然自然健美另說。如果你只是健美運動的愛好者，那麼這樣的運動完全可以讓你更加健康更加強壯！單從這點來說健美運動是有益健康的！

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