控制女人下半身發胖的幾種食物

在生活當中，很多的女性都愛美，都希望自己有一個苗條的身材，都不希望自己看上去胖胖的。例如很多女生都不希望自己的屁股大腿粗，因為非常的難看，並且當你減肥的時候也非常的難減，只要吃以下的這幾種食物，馬上讓你瘦成閃電。

芹菜

芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，可補充筆直雙腿所需的鈣質，還含有豐富的鉀，可預防下半身浮腫。

它對女性同胞們還不止這一個功效哦，對緩解婦女月經不調、赤白帶下等都非常有效哦。

蘋果

蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。

春意盎然的午後，來一個酸酸甜甜的蘋果什麼的，簡直不能太愜意!

西紅

西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。

紅豆

可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。

芝麻

芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。

黑芝麻還可以讓頭髮烏黑亮麗，看不出年齡，也是女性朋友們的最愛哦。

西瓜

西瓜利尿，鉀含量也不少，它修飾雙腿的能力不可小瞧。

沙田柚

卡路里低，含鉀量豐富，若想成為美腿小姐，可先嘗嘗沙田柚。

菠蘿

多吃菠蘿可促進血液循環，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。

香蕉

香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。

奇異果

奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。

圖上所說，我們都是這些食品，減肥的時候一定會減的越來越快，千萬不要對減肥抱有僥倖心理，一定要堅持持之以恆，這樣的話，我們的體重才會減下來，希望我們都有一個苗條的身材。

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