那麼多凍齡美女，為啥我過了30歲就開始變老了？

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爆竹聲聲辭舊歲，你我又要老一歲。

自從過了30歲，一姐也開始覺得臉上逐漸出現衰老跡象。雖說心態永遠18歲，但，是個女人都希望自己能看上去凍齡吧。看看47歲的俞飛鴻，讓許知遠都不知道手往哪兒擺了。

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哪怕是男生，也希望自己是林志穎而不是郭德綱吧。

這倆同齡

那今天一姐就來跟大家探討一下全人類共同關心的話題：抗衰老。

究竟是什麼導致我們變老呢？

人從出生起，就不可避免的會接觸到這些東西，比如說：風吹、日晒、空氣污染、各種對人不利的化學品（不是對化學心生恐懼，人本身也是化學品，水也是，化學本身不代表危害）等等。

這些都會對人的皮膚狀況產生影響：

風吹容易造成皮膚乾燥、甚至皸裂；

日晒會讓人變黑、長斑、以及會引起皮膚的光老化，整體皮膚會有皺紋、粗糙、暗沉等等；

空氣中不可避免的存在一些灰塵、塵蟎、微生物，尤其是環境污染嚴重的當下，很多城市都籠罩在霧霾之中（沒錯，傳說中霧霾對皮膚不好，是真的，霧霾中攜帶著大量的對皮膚不利的物質，比如多環芳香烴類的物質）；

化學品就很好理解了，我們日常生活中會經常接觸到的84消毒液、漂白劑、廚房重油污清潔劑，對於我們的皮膚而言，確實是不友好的。

我們是沒法控制這些外部因素的，只能從自身做防護。

好在，這些外部因素其實基本都在護膚品射程範圍內，只要注意護膚，就能盡量減少這些有害物質的侵入，可以有效的對抗衰老，減緩衰老速度。

我知道「減緩衰老速度」這種詞讓人聽起來並不滿意，但是請接受現實，我們只能減緩，無法阻止。

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我們的細胞為了「有力氣」工作，一直不斷的在利用氧氣和糖分產生能量，但是這是有代價的，代價就是，細胞在不斷的氧化自己，它會慢慢死掉，這是其一；

你也許會說，這有什麼稀奇？表皮層細胞本就會新陳代謝啊！

是的沒錯，但是隨著年齡的增長，我們身體生產新細胞的速度會越來越慢，老舊細胞被替換的速度也就越來越慢。

補充兵不來，那些垂垂老矣遲暮之年的細胞就停留在我們皮膚表面，並且越來越多，皮膚整體也就越來越顯老態，這是其二；

最後，影響皮膚的因素，還有很多。體內的激素水平，血液中的氧氣和能量，等等。隨著人體一天天衰老，不只是皮膚，身體的各項機能都在下降，而這些，都會影響人的皮膚。

比如說我外公，85歲了，腸胃功能很差，去醫院檢查，醫生很坦誠的告訴我們：老人家沒病，他只是老了，他的器官也老了，也干不動活了。

如何用護膚品抗老

可以抗老的成分有多種，但不想篇幅太長，讓大家閱讀起來很疲勞，所以今天我們只講其中一種——視黃醇。

也不跟大家賣關子，視黃醇是個猛葯類型的成分。

你要問我它的功效好不好，我會說：好！

你要用它，我會說：小心謹慎。

視黃醇經皮吸收後會轉化成維A酸起作用，而且作用非常全面：

首先，它是為數不多的能作用到基底層甚至是真皮層的護膚品成分，能促進膠原再生並且抑制金屬蛋白酶的活性，預防皺紋生成或者加深，還能撫平一些小細紋；

第二，能加速新陳代謝，讓皮膚更加細嫩光滑；

第三，能增強真皮層的GAG（是抓水力超強的物質），皮膚也就變得更加平整而有光澤；

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雖然視黃醇已經比直接用維A酸要溫和很多，但還是有一定的刺激性，用不好可能會造成泛紅、刺痛、脫皮、屏障受損。如果是來者不拒的城牆皮，當然是好。可是誰也說不準自己對什麼東西就一定會耐受。

你可能會說：有再多的功能又能怎樣，既然刺激性更強，那還算什麼好用？？？

可細想很多事都是這樣：效果最快的葯，往往是副作用最多的；最好看風景，往往在最偏遠兇險的地方；最好吃的東西，往往吃完最愛拉肚子（來自一個路邊攤愛好者兼職飯桶的怨念）。

想要猛葯，必須承擔風險。況且跟它們比，低濃度就能起效的視黃醇已經算很好了，嚴格來說不算是承擔風險，只要小心謹慎一些，就不會有什麼大問題。

我們經常說使用護膚品要測試耐受，視黃醇一類尤其如此。使用之前一定在耳後、手腕或者面部塗一小塊地方，看看是否會有不適的敏感反應。

視黃醇產品這樣的測試最好連續一周，因為有些人的不耐受不是馬上就表現出來的。如果明確不耐受，就算了，至少不要再用這一支產品。

一姐推薦

給大家推薦幾款我親自用過的視黃醇類產品，事先說明，推薦的產品是基於我使用時當下可見的效果，比如祛閉口、平滑皮膚等等，而不是基於它的抗老效果。

因為抗老效果，短期內不可見呀。要想證明它能延緩我的衰老，我大概只能五年以後看看我是不是比同齡人年輕，再來告訴大家了。

但是大家也不必擔心，首先視黃醇的抗老作用是經過了科學研究證明的，查閱相關研究資料或者文獻都能說明這一點。

好啦，下面開始說產品。名字不一定是官方的全稱哈，大家要買的話可以參考照片：

1.彼得羅夫維他命A晚間滋養精華液

愛用威力大的猛葯，是彼得羅夫的慣常。但是這一款出其不意的溫和，並不是因為視黃醇的含量低，它的視黃醇的量大約在0.2%，在視黃醇產品中算高濃度了。但是為了不那麼刺激，視黃醇做了包裹處理，起到了緩釋作用。

我還比較喜歡它的一點是，雖然叫精華液，看起來也是無色透明不黏稠的水劑型，可是其實膚感是偏油性。雖然偏油性，卻絲毫沒有油膩厚重，也不覺得封閉，塗在臉上溫潤舒服，吸收也快，吸收完後感覺臉蛋嫩嫩軟軟的，像個小baby。

理論上來說，彼得羅夫的這一款算是高濃度的，就算是做了包裹處理，還添加了硅油和角鯊烷，來緩衝刺激，但也只是能緩和而已，不太會完全不覺得刺激。

但我用下來確實沒有任何類似於泛紅刺痛的刺激感。不過本就是因人而異的東西，跟我可能是天造地設八字正合，不代表對每個人都一樣，所以大家還是要謹慎。

2.肌膚哲理維a醇晚間精華乳（維a醇就是視黃醇）

介於乳液和膏霜之間的質地，膚感也很好。不油不粘，滋潤度不錯，吸收又蠻快。

值得一提的是，這款產品用了他們家的專利技術——微海綿技術。這一技術最開始應用在醫學領域，用來減少皮膚局部用藥產生的皮膚刺激和全身不良反應，也應用於腫瘤的靶向治療。常用在凝膠、軟膏、洗劑、粉末等載體中給葯。

後來延伸應用到了護膚品中，由甲基丙烯酸甲酯/乙二醇雙甲基丙烯酸酯交聯聚合物多空微球包裹視黃醇，能有效緩釋視黃醇的刺激性，並且延長視黃醇在皮膚上的作用時間。

說白了就是八個字：溫柔一點，持久一點～（聽起來有點污？）

我是差不多用到第三次的時候，明顯感覺臉上的閉口消掉了很多，這是我最最最最最滿意的地方。

且整體皮膚肉眼可見的變好了，看上去就嫩嫩的，比較細膩，還有光澤度，摸著也確實是平滑了不少。

不過不要被這美好的效果蒙蔽雙眼。我是真心愛它，但用它時，是有一點點刺痛感的，所以並不敢連續用，間隔使用的同時還會注意修復。

3.topix 5X 維a醇精華

他們家的這款精華分好多個濃度，大概記得有3X、5X、10X，我用的是5X的，已經算是比較猛了。

我第一次用的時候，上臉之前先在手上試了一下，然後齜牙咧嘴的說了一句：這膚感，真是見鬼了。

首先是黃褐色的，質地比膏霜還要再稠厚一點，更像是油膏質地？大概可以這麼形容吧。

這都不要緊，要緊的是剛推開時竟有種若有若無的顆粒感，可是你仔細感受，會發現，並沒有感受到顆粒的存在，塗抹開來後也沒有磨砂類產品會磨損屏障的感覺。

還不止這樣，看著這個讓我不知道怎麼形容的質地，我心裡充滿了懷疑，這玩意兒能吸收？

但是我錯了。推開的前兩下是覺得比較稠厚，不易推開，但是在推兩下就很好推了，而且推開塗抹均勻後，在臉上並沒有什麼存在感，換言之，粘膩感、厚重感、油感悶感，都沒有，還挺服舒服的，也沒像我預想的一樣難吸收。

這款產品在國內比較小眾，是我一個朋友推薦給我的，她從小就在美國生活，畢業以後才回國創業，這是她比較喜歡的品牌，回國後帶回了一些送我，我表示：還不錯～

視黃醇的主要功效就這麼多，在它身上確實還發揮的不錯。一些小細紋明顯淡化了，也有平滑肌膚的效果。

我用它之前閉口已經去的差不多了，所以它對閉口效果怎麼樣我不太確定。

但是有一點：我是那種很容易長閉口的膚質，即使用了一些去閉口的產品見效了，但是停用後過個幾天還是會長。我用這款產品的期間內，基本沒有長閉口，我猜測是它的功勞。

但是也是有點點刺痛的噢。

4.露得清維a醇晚霜／Roc抗皺精華

前面三款，都是比較猛的，估計不耐受的人會比較多。所以最後給大家推薦兩款入門級的低濃度的產品。

這兩款產品比較類似，都只有視黃醇一種活性物，且濃度不高，相對來說刺激性要小得多，基本不會讓我有刺痛感，從皮膚安全性的角度來說，我建議大家從低濃度的開始嘗試。逐漸皮膚適應後，建立了一定的耐受能力，再考慮換濃度高一點的。

相應的，它的效果也就沒有那麼快和猛。需要堅持用個一段時間，效果才會慢慢顯現。

我猜到大家應該看了前面的幾款產品，對這兩款興趣缺缺。但是，不是越猛的葯越好，找到適合自己的那一款才比較好。猛的過了頭，護膚神器也變成傷害皮膚的東西。不要急，慢一點見效的東西，也許會是更適合你的。

小時候看黑幫片交易的時候，有一句台詞印象深刻：貨我有的是，就是怕你吃不下。

所以，還是那句話：皮膚吃不下的時候別硬逞強，作壞皮膚有時候只需要一天，修復至少要幾個月，好的皮膚屏障是好皮膚的必要前提。

小結

視黃醇是抗老的好東西，但是刺激性比較強，建議從低濃度產品開始嘗試。

同時，還有幾點注意事項：

視黃醇只建議皮膚屏障健康的人使用，屏障受損的，請先修復；

使用前請注意測試耐受；

塗抹之前建議先塗一層其他的非功效型的產品打底，比如我用雅頓金膠；

視黃醇的刺激性，往往在使用三四次之後才會真正體現出來，有可能前三次你沒覺得刺激，第四次的時候才會發作，所以要注意觀察，感覺刺激後停止使用；

不要連續幾天使用，最好用一天隔一天。如果你確實皮膚耐受能力還不錯，那麼用兩三天隔一天；

盡量不要白天用，視黃醇的使用需要避光，當然我說的是太陽光，你們家裡的燈光手機電腦都不算。而且在視黃醇刺激下新生的皮膚細胞相對來說防禦能力不足，這時候被紫外線曬到可能會比較容易晒黑晒傷。如果一定一定要白天用，請嚴格的做好放曬。

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