骨質疏鬆的典型癥狀都是什麼

骨質疏鬆的危害不容小覷，大家應該對其有所警惕。了解骨質疏鬆的發病癥狀，利用患者及時發現病情，及時到醫院進行治療，爭取在病情初期，就得以控制。那麼，骨質疏鬆的典型癥狀是什麼？

骨質疏鬆的典型癥狀是什麼

1、疼痛：

原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的百分之七十到八十。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

2、骨折：

生活中，我們常會看到一些老人彎腰駝背、身高「縮水」;有些人輕輕一碰就骨折，甚至用力咳嗽也能「咳」斷幾根肋骨，這些都可能是骨質疏鬆症帶來的後果。

3、呼吸功能下降：

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和好換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

以上就是關於「骨質疏鬆的典型癥狀是什麼」詳細介紹，希望對您能夠有所幫助。與此同時，對於得了骨質疏鬆的人來說，了解正確的鍛煉方法，有助於病情的加快恢復，所以不可掉以輕心。具體介紹如下：

骨質疏鬆的鍛煉方法是什麼

1、慢跑

這是一種永不過時的運動，跑步無論何時都受到女性朋友們的歡迎，它是使骨骼健康的好方式。在護士中進行的一個研究表明，每周跑步4個小時，骨折的風險將降低41％（與每周跑步時間少於1個小時的人相比）。慢跑是最好的，不過也可以根據自身的健康狀態調整速度。這是一項自由的運動，你在任何地方，任何時間都可以進行，即使你在旅途中。

2、太極

太極可以算是我們中國的國寶了，這是一種緩慢的，優雅的運動，強調身心協調，具有健骨的功能。一個發表於《內科醫生與運動醫學》雜誌的研究發現，太極可以減緩絕經後女性骨質流失的速度，這些女性每天練習太極45分鐘，一周5次，持續了1年，於其他人相比，骨質丟失的速度減慢了1/3。試驗的結果是用骨礦物質密度檢查結果衡量的。

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