男人真正健康的十大標準，你中了幾條？

人到中年，就像是一道分水嶺，對於是家庭頂樑柱的男人來說，中年是事業的黃金時段，意味著成功與成熟。可是，多數男性進入中年後，身體卻開始走下坡路，不是已經有病纏身，就是出現了明顯的健康預警信號。

而一個男人真正健康的標準，你能達到幾條？

1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

3. 善於休息，睡眠好。

4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

9.頭髮有光澤，無頭屑。

10. 肌肉豐滿，皮膚有彈性。

男人往往過於在意自己的事業而忘了擁有一個健康的身體才是一切的本源。如何讓自己煥發生機，無非是擁有良好的生活習慣，注意飲食均衡搭配，保持每周三次的有氧運動並持之以恆。

（圖片源於網路，與本文內容無關）

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