陰虛火旺的癥狀表現有哪些？
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，中醫通常會建議養陰清熱，那麼，朋友們是知道什麼是陰虛火旺，哪些癥狀的出現是陰虛火旺的表現呢?下面就和懂點醫的小編一起來了解一下吧!
懂點醫——【提示】有知道自己陰虛火旺的朋友們也不要太緊張，調整好自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和，注意陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季癥狀容易加重哦!
懂點醫——【解讀】陰虛火旺的癥狀表現：
癥狀一、皮膚乾燥：
陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便秘。
癥狀二、頭暈易累：
體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
癥狀三、手、腳心發熱：
陰虛者體內火旺，導致「五心煩熱」體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
癥狀四、身體消瘦：
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
癥狀五、失眠：
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚夢失眠。
癥狀六、其他癥狀：
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
懂點醫——【建議】陰虛體質適宜吃的食物：
凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可多食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。
另外，還可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。對於辛辣燥烈之品，如蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
懂點醫——【推薦】滋陰調理脾胃的食療法：
食療一、百合粥：
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
食療二、天門冬粥：
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
食療三、生地黃粥：
生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
食療四、桑葚粥：
桑葚15克，糯米50克，冰糖適量，水適量，將糯米，桑葚分別洗凈，放入燉盅，加水，在電燉鍋中加入少量水，放入燉盅，低溫檔隔水燉煮2小時左右，米粒軟爛，加入冰糖，攪拌至溶化，盛出食用。
食療五、沙參粥
粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分，將沙參洗凈，用冷水浸軟，冰糖打碎，取鍋加入冷水、沙參，煮沸後約15分鐘，濾去藥渣，加入粳米，用旺火煮開後改小火續煮至粥成，加入冰糖，再沸即可。
食療六、枸杞粥
白米1杯，枸杞子15克調味料水8杯，白砂糖1杯，白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛，枸杞子洗凈，加入粥內同煮，並加糖調味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。
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