立春後不做這些事，但要養成這些小習慣，這樣一年身體都能倍棒！

時間過得還是非常快的，都已經立春了，新的一年也算是開始了。而且這個時候也是最重要的時候，因此我們一定要養成一些好習慣，這樣在這一年當中我們的的身體才會越來越好。首先就是早晨起床的時間，這個時間段是最困的，但是也不能睡懶覺，一定要起床！

立春之後太油膩的食物要少吃，太涼太冷的食物也是要少吃，這個時間段最適合吃的就是水果和蔬菜。而且立春之後也是我們開始養精氣神的時候，這個時候最先做的就是要心情好，讓身體「通氣」，當然運動也是必須的，這樣能讓身體各個器官打下好的基礎！

立春之後最不應該做的就是減衣服，相反上半身一定要多穿點，是養陽最對的方式。立春之後因為季節在慢慢變化，所以一定要注意別上火，不要貪多房事，最重要的就是不要生氣，不然嚴重損壞身體健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！