總被婆婆嫌棄奶水不好？不要急，教你三個簡單有效的改善方法
不知道媽媽們有沒有這樣一種體驗，坐月子期間以為安安靜靜的乖寶寶， 在月子後完全變了。
以前跟其他媽媽們炫耀自己的寶寶是小天使，不吵不鬧，餵奶乖乖喝，結果月子過後就秒變渣。一天鬧n次。哇哇哭，喝奶不好好喝，像是要去修仙，看著他（她）笑，卻感覺那個可愛的小腦袋上似乎冒出了惡魔的小角......
回想一下自己月子說的話，感覺臉火辣辣的疼。
而這種前後差距，讓奶奶們也變化十分明顯。坐月子孩子不哭不鬧，奶奶們就喜滋滋的，說自己照顧的好。等到出了月子，孩子會鬧了，奶奶們著急了，又找不到原因，就只能一個勁的對媽媽們進行「奶水攻擊」。
下面是媽媽們的控訴時間:
@小秦子：我婆婆就整天說我奶水不夠！還有我平時餵奶時乳房沒放寶寶嘴裡就開始滴，我就用手接著，順勢就甩在地上，我婆婆看看地上的奶水看看我就說我奶水稀。我還就真信了，整天心情不好。
@家有紅薯五百斤：貌似所有的婆婆都很喜歡說媳婦奶水不夠或沒奶。真是無語 我寶到目前都是純母乳 都長了四斤了 寶一哭 婆婆就說奶水不夠 不夠你妹啊 不夠怎麼養這麼胖 就想讓我加奶粉然後她就可以抱著餵了！
@yami：我婆婆也總說我奶水很差，弄得我都不好意思給孩子餵奶了。
@媽媽小叮噹：同感！奶奶的，整天說不夠，還喂著奶呢，就給沖奶粉去了！明明有奶，說沒有了別吃了喝奶粉！連自己都相信，奶不夠吃了！
@沐紫：不僅我婆婆，我媽也老說我奶差，其實每天都能擠好多，也不稀，但她們就覺得應該很濃很濃很濃的那種才能說是好奶，我想都是那代人的觀念想法吧，只要孩子一鬧，婆婆絕對會先說我奶不好了，被說後真心難受，感覺自己好罪惡，是自己害得寶寶吃不好睡不好，所以哭了好久，害老公安慰了很久。
通過這些媽媽們的控訴，不難看出，在奶奶們眼裡，寶寶吃飯睡覺打豆豆，就沒有什麼不是奶好不能解決的。
在媽媽們眼裡，漲奶，長奶結，擠奶，追奶，因為奶水被婆婆老公嫌棄，關於奶水的，貌似都不是什麼好事
比如，娃兒哭了，孩子他奶奶就會說：「孩子怎麼又哭啦，是不是餓了，你這奶不紮實啊！」完全無視了孩子尿不濕那一泡尿。
娃兒醒了，還是孩子他奶奶，來一句：「我的小寶貝咋睡這一會兒就醒了，你媽是不是沒餵飽你啊。」孩子他爺爺在一邊一直逗孩子，她當不存在。
娃兒不願意吃奶，孩子他奶奶：「你這奶都不香，也不怪孩子不吃！」
娃兒長疹子了，孩子他奶奶：「怎麼長疙瘩了，xxx，你是不是亂吃什麼了！這奶不能給孩子喝啊。」結果看下娃兒，里三層外三層的包著，室內空調開著30度，孩子長疹子，對，這個鍋還是媽媽們背了。
對於這種情況，我只能微笑著建議奶奶們：您行您上吧。您要的黃金奶源媽媽們實在沒法跟您變出來，請放過這些快要精神分裂的「可憐媽」吧。
不過打鐵還需自身硬，媽媽們需要自己科學辨別自己的奶水是否有問題，一旦出現問題，就努力解決，畢竟娃兒再怎麼鬧騰，也是自己的心頭肉，他的健康是當媽最關心的事情。
那麼，奶水好的標準是什麼呢？
奶水好包含多個方面，一個是要量足，二個是奶的濃稠度要夠，三是奶水要不含雜質。
但判斷的標準只有一個，那就是寶寶。一般來說，寶寶一天尿不濕用6片以上，每次吃奶吮吸時間有10分鐘左右，每次吃奶後能乖乖睡或者玩2-3小時，就是奶水可以了。哦，當然不要漏掉了寶寶身長，體重等身體指標達標。
至於奶水很稀，一天好像擠不了幾瓶奶，這些都不能作為判斷奶水好不好的標準。
要知道，母乳的前奶本來就是很稀的，後奶才會濃稠起來。
就算你一天擠了十幾瓶奶，你娃也喝不下，有啥用。
有奶水好的媽咪，自然也有奶水差的媽咪，如果你有以下幾種情況之一，就要改善自己的奶水質量了。
1、寶寶吸不了幾口奶，就開始哭鬧，或者是吸了很久，但沒聽到他有吞東西的聲音，這很有可能是你沒奶可以給他吸了。
2、一天要餵奶12次以上(1-2周新生兒需求頻繁，十幾次可以理解，但後面寶寶吃奶一般不超過12次，如果還是經常性的需要頻繁餵奶，就需要考慮寶寶是不是有其它問題了）
3、用吸奶器吸出的奶，全部是稀的，沒有濃稠的奶，或者是有濃稠有稀的情況，且量少。
而改善奶水質量差，有幾個自然有效的方法，是被很多媽咪都驗證過的。
1、萬能的鯽魚豆腐湯。
鯽魚豆腐湯下奶一直是口口相傳的高成功率方法。沒什麼可以多說的，就提醒媽咪們注意，不要放太多油！能多清淡就多清淡。
2、多按摩乳房，多讓寶寶吮吸。
有些時候，奶水就像地下水，表層沒有疏通，或者上面沒有足夠的壓力抽出來，就會稀稀拉拉。因此多按摩乳房，多讓寶寶吮吸乳房，可以讓乳腺通達，配合均衡的營養，奶水自然慢慢就會變多。
3、每天堅持泡腳和運動
從中醫角度來說，奶水不足就是氣血不足，泡腳和運動都能很好促進血液循環，讓氣補足，從而催生奶水。
