孕期飲食過於清淡，有不少孕媽由於嘴饞，悄悄偷吃過這幾種食物

曉玉懷孕已經三個月了，前兩天閨蜜專門來看她，曉玉看到閨蜜非常興奮，於是就和閨蜜聊了大半天。曉玉表示自己現在真像個小皇后一樣，家裡的事什麼都不用自己管，每天的飯都是婆婆專門來做的。婆婆手藝很好，葷素搭配非常均衡，營養也很充足，不過就是太清淡了。下午曉玉陪著閨蜜去逛街，這時候曉玉開始向閨蜜訴苦，表示自己嘴饞的受不了，非要閨蜜陪著去吃一頓麻辣燙，好好的過一把癮。閨蜜看到曉玉這麼的可憐，最後無奈之下只好答應了。

分析：懷孕之後，很多孕媽在飲食上都出現了大變化，為了自己的寶寶，之前自己喜歡吃的很多東西都不能再吃了。不過有的時候實在是太嘴饞了，總是想悄悄的過一把嘴癮。不少媽媽都表示，在懷孕之後，她們都偷吃過下面這幾種東西。

1、麻辣燙

對很多女人來說，麻辣燙真的是不可抵禦的，特別在心情不爽、胃口不好的時候，放開大吃一頓麻辣燙，心情瞬間都會飄起來。不過一旦懷孕之後，可能被嚴格限制吃麻辣燙，因為麻辣燙對姨媽和寶寶沒有好處。可是孕媽每天只吃一些清淡的食物，可能感到相當憋屈。甚至有的時候還會悄悄的幻想，不妨吃一次吧，應該沒大礙的，只要不經常吃就可以了嘛。

建議：其實麻辣燙裡面沒有多少營養，尤其是孕婦最好不要吃，因為裡面添加了很多調料，吃了很容易上火。

2、燒烤

燒烤對不少女人來說也是相當誘惑的，一有空總想去吃幾串。懷孕之後每天都被管得非常嚴，天天都是清淡的食物，讓誰都受不了。因此有的孕婦會悄悄的溜到街邊燒烤攤上，自己美美的過一把嘴癮。

建議：不少孕婦吃完之後，心裏面感覺非常愧疚，明知道燒烤沒任何好處，對寶寶健康也不好，可是就是管不住自己的嘴。在此建議，能不吃燒烤最好別不吃，為了自己和胎兒的健康，再堅持幾個月吧。

3、泡麵

說到泡麵，不少女性都開始嘴饞了，特別是不想做飯的時候，泡麵吃起來最省事了，味道也是賊爽。

建議：偶爾偷吃一次泡麵也沒有大礙，建議在吃的時候可以加一點雞蛋蔬菜，這樣不但解決自己的嘴饞，還可以增加營養。

小結：對於不少孕媽來說，上面這幾種食物真的是美味。不過為了胎兒和自己的健康考慮，建議不健康的食物盡量還是少吃。

孕期，你偷吃過上面這些美味嗎？

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