孕期感冒不要慌！內附最全對症處理指導

原標題：孕期感冒不要慌！內附最全對症處理指導

近期，美國流感新聞充斥在各大新聞平台，依老美的公眾衛生防疫能力，本次流感居然達到了「廣泛傳播」級別，是近13年來的首次！

而流感可不分國界，菌菌的朋友圈裡被各個醫院裡人山人海的場面刷屏，流感襲來，醫院的門診紛紛表示扛不住。

同樣，感冒路上無老幼。孕媽們若感冒，由於本身的抵抗力弱，外加要顧及胎兒，處理上就更麻煩，如何幫媽媽們避過來勢洶洶的感冒，已經成為和拯救銀河系維護宇宙和平同樣重要的課題！不怕，某位蓋世英雄，正踩著七彩祥雲來拯救大家啦！

要應對感冒，首先要會區分普通感冒和流感：

不過也有一個好消息：讓大家難受的感冒癥狀，是可以緩解的。方法如下：

1、乾咳、喉嚨痛：多喝熱水仍是最必要的！

水能夠促進人體的新陳代謝，還能補充身體體液，除此之外，感冒時由病毒等病原微生物產生的某些對身體有害的物質，也能夠通過多飲水從尿中排出。

在這裡十月菌得多嘴說一句，多喝熱水並不代表喝的越多越好！孕媽每日的飲水量為1000ml~1500ml（約為2-3瓶礦泉水），可以在早上起床後、餐後喝一杯熱水，但是睡前喝水就可能要當心半夜受凍起來上廁所了。

飲食方面也要以清淡為主，可以吃些粥、麵條等食物，不要吃辛辣、刺激的食物。

2、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕：加濕加熱的空氣能緩解。

比打噴嚏流鼻涕更難受的是，擦鼻涕擦到鼻頭紅腫破皮，抹上潤膚乳時會刺痛。

這時候，空氣加濕器就能派上用場了。濕熱的空氣能夠擴張鼻腔，讓局部分泌物排出，從而幫助孕媽順暢呼吸，緩解鼻腔的不適。或者更簡單的招可以給杯子里裝上熱水，放在離口、鼻較近的地方，通過吸入熱蒸汽來緩解病情。

3、多休息、注意保暖、多通風會緩解感冒所引起的不適感。

一般來說，感冒後更要注重保暖。室內要保持適宜的溫度，孕媽可以通過空調或者暖氣將室溫保持在25~26℃。孕媽外出時更要注意保暖，在外出時最好穿上足夠保暖的衣服或者防風服。

空氣流通可以把室內病菌排到室外，在開窗通風的過程中，孕媽們可以一天開窗三次，窗戶開小一點，一次不少於15分鐘，且一天上午10點到下午3點開窗通風時間最佳。足夠的休息也是十分必要的。

4、得在醫生指導下用藥！

有的孕媽會認為「是葯三分毒」，不能喝葯，只能硬扛，這是不對的。孕期是可以服藥的，菌菌這裡給大家一份孕期安全用藥的名單，供大家參考。

其實「治療感冒」就是簡單的一句話：多喝水、多休息、多通風、注意保暖。

聽著是不是還蠻簡單的？但別忘了，這只是普通感冒，如果是病毒引起的流行感冒，可要比普通感冒兇猛得多。

今年伊始，新疆的一名懷孕8個半月的准媽媽覺得嗓子有點疼痛，就吃了點板藍根，對病情未加重視，可是幾天後身體急轉而下，高熱不退，渾身酸痛……經醫院確診，這位孕媽被確診是感染了流感，最終被迫早產。

關於孕婦患流感的風險，有研究表明，孕媽得了流感，有近一成的早產率！

有沒有好怕怕？看看世界衛生組織怎麼說：接種流感疫苗仍然是最好的選擇。

在我國，尤其是北方地區，每年的12月到次年3月是流感流行季節，因此，9、10月份是接種流感疫苗的最佳時期，當然流感開始後接種也有預防效果。

除此之外，預防流感的措施還有：

1、口罩：病菌可以通過空氣傳播，所以建議孕媽使用防病菌效果較好的醫用無紡布口罩。

2、勤洗手：病菌可能會附著在門把手、公交車扶手、電梯按鍵等任何人群容易接觸的物品上，勤洗手降低病菌通過皮膚傳染的可能。

3、遠離患病人群，避免傳染。

盡量避免去由於人多而導致細菌容易匯聚的地方，比如說周末的商城、地鐵等。

4、健康飲食

合理、健康的飲食能夠提高孕媽們的身體免疫力。

5、適度鍛煉

最後，孕媽們可以進行合理、適度的鍛煉。

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