高血壓這次遇到「敵手」了，飯桌上的家常便飯卻是降壓妙藥，每天吃一點，血壓穩如泰山

高血壓這次遇到「敵手」了，飯桌上的家常便飯卻是降壓妙藥，每天吃一點，血壓穩如泰山

現在的高血壓是一種很難纏的一種疾病，特別是很多的老年人或者肥胖人群，所以大家一定要注意平時的預防，可以通過一些飲食習慣進行改善，像白蘿蔔就是一種很好的食材！

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！