趙堡太極拳具有其他太極拳所無法相比的魅力

以武演道，內執金丹

以有形之軀，演無形之法

太極拳大概是當今中國最家喻戶曉的一種功夫，每天清早，大小城市的大大小小的空地上，都能看到形形色色練習太極拳的中國人，甚至連許多外國人也是太極拳的愛好者。不過，在中國，大家所知道的多是24式簡易太極拳，或者楊氏、陳氏太極拳，少數是吳氏、孫式、武式太極拳，而對於趙堡太極拳，知道的人則是少之又少。我就是到2012年才第一次聽說趙堡太極拳。學習趙堡太極拳之後，在師父指點下看了有關趙堡太極拳源流的書，了解到趙堡太極拳竟然是其他各式太極拳的源頭，由於種種原因，才少為人知。十分慶幸的是，這一古老的太極拳至今仍然保持著它的傳承，使我們今天能有機會去學習它。我之前曾經學過楊家老架太極拳。但跟師父崔彥星先生學習趙堡太極拳之後，卻體會到了趙堡太極拳所具有的其他太極拳所無法相比的魅力。

2012年9月，經師姐王洪君引見，我開始跟師父學拳。趙堡太極拳跟楊氏老架太極拳招式的名稱和動作都有一些類似的地方，但又不完全相同。從動作上來說，我感覺趙堡太極拳更為自然順遂。我練楊氏太極拳多年，雖然招數已經很熟，但打起拳來卻不能做到十分連貫。比如摟膝拗步、雲手、野馬分鬃，總是一頓一頓的。而學趙堡太極拳不久，就能做到動作的大致連貫。趙堡太極拳每個動作的設計，都有技擊上的理據，因此特別能夠契合身體各部分的生理構造。師父教拳是很有水平的，他能夠用通俗形象的語言來說明動作的細微之處，比如師父用一個人爬上牆頭往外張望的動作來說明做白鶴亮翅時手與身體的配合，十分傳神地把白鶴亮翅的那種輕巧勁表達了出來。有的動作經他一指點，就可以很容易地做好。比如擺蓮，開始的時候胯無法放鬆，動作雖然做出來了，但很僵硬。師父讓我們對著柳樹垂下來的枝條練習，由於把關注點放在了柳枝上，胯很容易就放鬆了。這樣的例子很多。毫不誇張地說，到了師父這裡，不用擔心學不會太極拳。

學習太極拳，我覺得「看」非常重要。一是要看師父的拳。師父打的太極拳，如同行雲流水一般，綿綿不絕，不管動作多麼慢，都不會給人斷的感覺，一招一式非常自然協調，沒有絲毫彆扭之處。那種味道，確實是只能意會難以言傳。一邊看，一邊用心體會感受捕捉，然後自己練拳的時候，去尋找那種感覺。二是要看自己的拳。每個徒弟學完拳架，師父都會給錄像讓我們看。然後每過一段時間錄一次。這是個非常好的方法。我學完後，自我感覺挺好，但一看錄像，天哪，怎麼做得這麼難看！跟師父相比真是沒法看。可見，自己的感覺跟實際是有出入的。看師父練拳，是確立標準，知道要往什麼方向努力；看自己練拳，則是為了發現問題所在，及時自我糾正。三還要看別人的拳，可以是一起學拳的同門，也可以是其他太極拳師的。每個人的性格不同，雖然跟著同一個師父，打出來的拳風格卻各不相同。看別人的拳，可以學習別人的長處，也可以通過他們的不足來反觀自己的問題。總之，通過觀察師父、自己和別人的拳架，可以鍛煉自己的判別能力，提高自己對拳架的認識。

「松」是師父不斷強調的一點。放鬆似乎很簡單，做到卻很難。剛開始學的時候，師父就說我的肩膀不夠放鬆，有點聳肩，但我根本感覺不到。做雲手等動作的時候，要求胯要松。師父讓松的時候，我們就往下蹲一點。但師父卻說那樣不對，說「松」並不是一味下沉，而應是像海綿一樣的狀態。有一天我突然明白了師父說的「松」的內涵。漢語中「放鬆」的「松」本為「鬆」，與「緊」相對，其實就是事物之間或事物各部分之間存在空隙容許空氣進入的狀態。對人身體而言，如果氣在各部位間運行通暢，就是師父說的像海綿一樣的「松」，身體充滿氣，所以拳經上說：腹內松靜氣騰然。我們說太極拳是內家拳，練拳是養氣。但同時練拳也是讓身體得到放鬆。單有氣是不行的，只有身體放鬆了，氣才有存在的空間，才能使血脈暢通，身體強健。練拳需要全身放鬆，而練拳也使身體放鬆。放鬆才能體會到打拳的妙處，即師父所說「耍拳」的境界。

從開始學拳到現在已近兩年，對太極拳的理解也一點點深入。我大致做到了放鬆，但距離師父的境界還很遙遠。師父所演練的趙堡太極拳體現了太極拳的獨特的內在魅力，達到了修習太極拳的至高境界。在這一層次，突出的表現是身心的和諧自然，身體與周圍世界的渾然一體，不求健身而身自健，不務競技而技藝超人。我希望有朝一日能體會到其中的美。

北京語言大學教授高曉虹

本文摘自：《中國趙堡太極拳》 崔彥星 著

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