白髮不管多嚴重，雞蛋這樣吃，頭髮自然黑如墨汁，不學可惜了！

現代人們的生活壓力越來越重，白頭髮已經不再是自然生理生長出來的，更多的是因為壓力、心理、疾病以及環境導致的。白髮一長很顯老，那麼，有沒有能讓白髮重回烏黑的方法呢？很多人會選擇去染湯頭髮，但是染髮劑使用過多很容易致癌。因此，還是建議大家用食療的方法來讓白髮變黑。

白髮不管多嚴重，雞蛋這樣吃，頭髮自然黑如墨汁，不學可惜了！

雞蛋煮首烏方

首先準備制首烏一百克，雞蛋兩個（不去皮），然後放在鍋里，加入淹過雞蛋的水量，煮20分鐘，然後將首烏撈出扔掉，雞蛋去皮放入鍋內，再放入一些白糖，煮5分鐘，然後吃蛋喝湯，一個星期二到三次．我連續吃了兩個月，過了大概半年，可能三四個月吧，就發現頭髮的根全部變黑了。

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大紅棗桑葚烏髮方

材料：桑葚20克，黑豆30克，大紅棗3顆，紅糖20克，水4碗。

1、黑豆用清水浸泡2小時,洗凈

2、桑葚洗凈，用水稍浸泡,紅棗洗凈，去核

3、將桑葚、紅棗和黑豆放入小鍋中加4碗水，煮沸之後轉小火煲40分鐘，煮至軟爛，放紅糖攪勻關火。

黑桑椹中含有豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅等，能夠補充身體所需的微量元素，具有補肝護腎、滋養黑髮的功效，白髮的人長期食用能夠使白髮慢慢變黑。

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山萸肉黑豆黑髮方

核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、制何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾乾即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。

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黑豆骨湯烏髮方

原料：黑豆50克，排骨200克。

一.黑豆最好提前用清水泡一夜

二.排骨洗凈切塊

三.涼水將排骨下鍋，大火煮開

四.開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫

五.加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。

中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可養腎、益血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以養腎養血，長期堅持食用，就可以讓白髮自然變黑

白髮不管多嚴重，雞蛋這樣吃，頭髮自然黑如墨汁，不學可惜了！

手指梳頭護髮方

雙手手指代勞梳子，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。長時間堅持，白髮變黑髮。

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