老中醫：愛吃紅薯的別不注意，其實危害很大，很多人還以為是好處！

紅薯為什麼能受歡迎？是因為它有下面這些營養價值——

（1）紅薯是一種天然抗癌物質

在所有人體所需的元素中，硒是具有抗癌物質的。

（2）紅薯能夠讓肌肉保持正常

鉀也人體需要得比較多的元素，它的主要作用是保持肌肉、神經的正常運轉，還能夠讓身體保持酸鹼平衡的狀態。

（3）紅薯是一種便宜的通便食物

它含有大量的粗纖維，這種纖維不能被身體吸收，但是會在糞便中吸收水分讓糞便的體積變大、軟化，解決便秘問題

（4）紅薯可以讓眼睛變得明亮

它含有很多胡蘿蔔素，它的作用是合成維生素A。VA對眼睛具有很好的保護作用，經常補充VA能夠緩解眼睛乾澀，讓眼睛保持健康狀態。

（5）紅薯對老年人好

它含有豐富的粘液蛋白，作用是保持身體內部器官的彈性，比如血管、呼吸道等。

紅薯的危害其實也不小，胃不好的就別吃了

其實我盼望的也不過就只是那一瞬 我從沒要求過你給我你的一生，如果能在開滿了梔子花的山坡上與你相遇；如果能深深地愛過一次再別離；那麽再長久的一生，不也就只是回首時那短短的一瞬。情如花朵，需要呵護；愛如清茶，會煮才香。傷你的一定不要在意，愛你的一定需要在

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！