如何有效對付痤瘡？這些你都該了解

1月31日 周三

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健康小課堂

冬季預防多發病推薦食譜

山藥黑芝麻糊

【材料】山藥15克，黑芝麻150克，粳米60克，鮮牛奶200克，冰糖100克，玫瑰糖6克。

【製作】

1、粳米用清水浸泡1小時，撈出濾干。山藥切成小顆粒；

2、黑芝麻洗凈後晒乾，入鍋炒香，加鮮牛奶和清水拌勻，磨成漿，濾出漿汁。

3、向鍋中加適量水，放入冰糖，大火煮溶，將漿水倒入鍋內與冰糖攪勻，加入玫瑰糖，邊煮邊攪拌成糊，熟後即成。

【功效】當點心，每日2次。有滋補肝腎的功效。

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