女人不想老太快？唾前吃點「它」，清洗卵巢補充雌激素，讓你更年輕

女人到了25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。

能夠擁有不老的容顏是每個女人夢寐以求的事，是女人就都愛美。那麼，女人吃什麼抗衰老呢?女人抗衰老的食物有哪些呢?

上海一家醫院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發現，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性佔12人，導致雌激素下降而引發的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏鬆癥狀的人群佔總數的3%。而90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養錯過了最佳時機。

女人不想老太快?唾前吃點「它」，清洗卵巢補充雌激素，讓你更年輕

銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺。清熱解毒。銀耳美味又營養，讓女人越吃越年輕，不過因為營養價值極高，女性應經常食用。

女性經常食用雪燕可以讓肌膚不幹燥更水潤，能夠緊實肌膚，讓肌膚不鬆弛有彈性。堅持吃還能幫助補水保濕，讓皮膚更好，並且還能幫助調內分泌讓皮膚變紅潤顯年輕。

皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實，能促進人體的新陳代謝，讓你的皮膚細嫩有光澤。煮熟後柔滑美味，是我們拉高顏值，抗衰老的不錯選擇，女人常吃可營養皮膚，使肌膚光潔潤滑並具彈性。

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