一個人肝臟好不好，從鼻樑顏色可以看出來！

中醫稱「百病皆生於氣」，「肝主梳泄」氣大傷肝，肝有疏通血脈的作用，並具有解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能，所以肝臟在人體至關重要，警惕肝病變！

兩個部位反應肝臟病變

【看鼻樑】

位置：兩個顴骨的最高點做連線在鼻樑的最高點，與面部中線相交的部位，即鼻軟骨和鼻骨的中間。

這個部位出現氣色形態的變化，說明肝臟出了問題。

氣色形態顯示

1、鼻樑處發暗：說明情緒不好；

2、鼻樑處發青：說明肝氣不梳、肝鬱氣滯；

3、鼻樑處青里透紅：說明氣鬱化火；

4、鼻樑處發紅：說明肝火太大；

5、鼻樑處出現隆起、變硬：說明是肝臟的慢性病，比如肝硬化等徵兆；

6、鼻樑處隆起青黑：說明有肝硬化而且發展成了肝癌。

【看臉色】

臉色發青

五臟和五官總是有著玄妙的對稱，所以肝衰也會先上臉。通常形容一個生氣的人，會用到「青筋爆出」、「臉都綠了」這類詞。中醫認為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。

臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

【如何保肝護肝】

一、自製護肝茶

排肝毒、預防肝損傷——蒲菊玫茶

【準備】蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花

製作：

1.將蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；

2.將刺玫花晒乾，揉碎，備用；

3.將桂花晒乾，備用。

4.準備好一些茶包（紗質），取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎製作成一個茶包即可

5.每天用一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可享用。

蒲公英菊苣玫瑰茶綜合了蒲公英、菊苣、玫瑰的主要功效，有保肝、利尿、養胃、降尿酸、降三高、抗腫瘤、預防乳腺癌的作用。

蒲公英具有廣譜抑菌作用 ,可替代部分抗生素用於臨床。堪稱重要的「廣譜抗菌素」。

菊苣根提取物對對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

桂花香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。

去肝火——金桂菊茶

材料：金銀花、桂花、菊花、蒲公英

做法：

1、挖取野生的蒲公英，一定要無污染的，挑選好，清洗乾淨，切段，炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、桂花洗乾淨，烘乾備用；

5、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成茶包即可；

6、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

蒲公英被稱為天然的「下火草」，去火消炎效果奇佳，並且蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復；

而胎菊、金銀花也是平肝明目、清熱去火、止咳化痰的良藥。

桂花香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，並且桂花溫和，起到中和寒性之效！

四者搭配在一起，可對肝臟去火消炎起到很好的養護作用。

二、避免傷肝壞習慣

過度喝酒

胡亂吃藥

睡眠不足

整天抑鬱，愛發怒

愛吃油膩

愛吃宵夜

抽煙

染上吸毒

三、日常注意要點

葯膳食療：多吃黃綠色、酸味食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。

肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行。養肝要在23點之前入睡。

生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。

春季是肝臟活動最旺盛的季節，要多休息，避免肝臟過於疲勞。

四、護肝四大鐵律

不喝酒；

勿縱慾；

勿貪財；

勿生氣。

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