今日立春，做好這件事，健康一整年！值得收藏~
今日5點28分25秒，
將迎來24節氣的第一個節氣——立春。
這是冬的結束，春的起始。
「立春一日，百草回芽」，
東風解凍、蟄蟲始振、魚陟負冰，
大自然萬物復甦。
春爭日，一年大事不宜遲。
一年之計在於春！
你好，春天！
春天養好肝，健康一整年。肝屬木，而水生木，所以「喝什麼」很重要。以下是春季養肝的妙法。
一、春季應當喝花茶，最好是喝菊花茶。
菊花茶既養目又養肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一兩滴蜂蜜最好。
除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲勞的效果。
具體做法是：把菊花茶泡了之後，先別喝，先用菊花茶的熱氣熏眼睛，熏完之後再喝，一點也不浪費。
睡覺前，用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能
普洱茶的作用是養脾的，對消化系統最有益，可在晚上睡眠的時候用來保養消化系統。
注意：這三種茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是當水飲，而是用來調節肝功能。
二、有肝炎的患者，一定要吃的東西叫猴頭菇。
猴頭菇有抗癌作用。除了猴頭菇之外，銀耳（白木耳）也是很好的養肝食物。白木耳和猴頭菇燉湯喝口感也很好。
做法：
1.猴頭菇用開水浸泡，反覆沖洗後，剪去根部，再換溫水加適量鹼泡發，直到酥軟，撈出，再漂洗乾淨鹼性，瀝干水。
2.銀耳用水浸透，洗凈，與猴頭菇一起放入鍋內，加入冰糖，燉熟喝湯。
晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。
三、養好血才能護好肝
肝藏血，我們平時吃各種食物都是為了汲取這些食物當中的營養，通過血液循環，將營養物質運達全身，補給我們的身體。
一天怎麼吃最養血
早晨吃番茄，中午吃紅棗，晚上吃菠菜。
每天早晨吃一個生番茄（不要和飯一塊兒吃，炒番茄、番茄湯都是另論的），大小不限，番茄中多種維生素含量都比較高，對養血有益。
中午喝紅棗湯補血。
晚上吃菠菜。炒著吃也可以，煨湯吃也可以。
搓手心是好用的養血保肝法
方法：兩手伸直，手心相對，上下搓，前後揉，然後兩手做「負陰抱陽」的動作——右手包著左手。
早上做完之後，可以在中午11點到13點再進行練習，是春季養生的一個不錯的保健法。
從經絡的角度來說，手掌心有心包經的勞宮穴，是主血的。手心搓熱後就有活血的效果。
四、除了上面的方法，想要養肝還必須要注意：
1、少喝酒
2、平心靜氣
最新最早的立春祝福，
送給最尊敬的同修！
立春春之頭
特送祝福
願你今年有個好的開頭
萬事都有好兆頭
努力工作你帶頭
年終迎來好彩頭
立春到了，願你立春快樂
立春
您的煩惱也開始「解凍」
您的幸福開始「萌芽」
您的成功已經「蠢蠢欲動」
您的財富如「牛毛細雨」
，您的健康也「隨風舞動」
祝您立春快樂
立春來臨，乍暖還寒。
防寒衣物，切勿驟減。
春捂秋凍，保健養生。
減少疾病，增強抵抗。
早睡早起，順應自然。
適當運動，精力充沛。
祝你健康，立春快樂。
立春到啦，趕緊用一條微信給親人朋友們送去萬般情意，千般關懷，百般祝福：
祝大家立春快樂，
吉星高照，好運纏繞，快樂逍遙，幸福擁抱！
分享此文一切功德，皆悉迴向給文章原作者及眾讀者···
文章轉載
網路
、版權歸原作者所有，侵權告知刪!
◎ 責任編輯：妙如
◎
尊敬的同修：
劉素雲老師學習平台正式開放
「二天一課」
學習欄，請各位同修在菜單欄點擊「老師專欄」
，打開「二天一課」
，查看劉老師每期開示。「二天一課」每兩天更新一次講師內容，更新時間為晚上6點整（考慮到學習時間長，大家早上需上班）。每日學習分享，讓傳統文化回歸生活！
點擊
「閱讀原文」
查看今日課程↓↓
※與人相處，態度決定一切（說得真好！）
※《懺悔歌》 一次轉·發，一次懺悔，就可能消除五逆十惡重罪！
TAG:劉素雲 |