如何正確防治咽喉炎，幫你遠離喉炎

如何正確的防治咽喉炎?咽喉炎可以說是炎症當中非常常見的一種了，它常常會伴隨著感冒等疾病一起出現，是一種十分令人煩惱的疾病。而如果不好好治療的話，咽喉炎也是可能造成不少其它的併發症的。下面小編就來給大家講講如何正確的防治咽喉炎，幫你遠離喉炎!

養成良好的衛生習慣和飲食習慣

生活中要養成良好的生活習慣，早晨起床的時候，可以喝一口加鹽的溫開水，不僅補水還能消炎，有利預防咽喉炎。

當然也要注意飯前飯後漱口的習慣，隨時保持口腔內清潔和衛生。平時屋子房間內要保持空氣濕潤，必要時在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護措施。

食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果

少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機將幾種水果混合後榨成汁飲用。

少吃辣，多喝去火茶

還要養成好的飲食習慣盡量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品，生活中可以經常泡去火類茶如金銀花加乾草等等，有利預防咽喉炎。

當然還有一個最有效的辦法，就是自製冰糖雪梨啦!據說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。

不要大聲吶喊或講話

咽喉炎患者盡量多休息，安靜的狀態下才好。並注意加強鍛煉，也能增強自身的抵抗力。如果工作需要必須得講話時也應該盡量避免大聲。工作空餘含一口潤嗓子喉片或薄荷片，隨時保持口氣清新。

及時治療其他疾病

有時候換感冒或者其他口腔疾病者，如不及時進行治療，可能會引起附帶的咽喉不適，進而轉化為慢性咽喉炎、咽喉疼痛。甚至還會引起頭痛。所以小病時間長了不要拖，及時到門診或者醫院進行康復治療。

不要隨便亂服藥

當出現咽喉炎的時候不要有病就去買葯，其實買回來的葯一大堆卻不見病情好轉，尤其是不要輕易相信那些偏方處方。

咽喉炎並不是咽喉發炎買消炎藥那樣簡單，甚至有些消炎藥成分里含有抗生素，服用後病情未及時緩解反而引起身體其他不適。所以，得咽喉炎了一定要找正規的醫師治療，按需服藥。

咽喉炎治療

材料

橄欖(白欖)500克、白醋150克、蘇打粉1勺、冰糖250克。

做法

1、首先我們要將檀香橄欖沖洗一遍，然後將其放到清水中，接著加入一勺蘇打粉，浸泡半小時，然後就可以將冰糖稱量好。

2、乾淨的大玻璃瓶用沸水沖洗一遍，等待晾乾。

3、橄欖洗凈後，將尾部黑色的點用小刀削掉(特別新鮮的橄欖則無需處理)。

4、然後我們就可以用刀背將冰糖敲得細碎一些，這樣子浸泡起來就會更容易融化，能夠更好的製作。

5、處理好的橄欖放在陽光下徹底晒乾水分，不然很容易在釀造過程中出現白色霉點。

6、此時將純糧釀造的白醋準備好，晒乾的橄欖放入玻璃瓶中，將150克白醋倒入量杯。

7、按照一層冰糖一層橄欖放入玻璃瓶，直到三分之二處就好，倒入全部的白醋，將瓶口用保鮮膜封蓋上蓋子放入陰涼處保存2-3個月。

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