如果要用一個詞來形容肝臟的話，你想到那個詞？

而我想到的是守衛戰士，為什麼是這個詞？它能幫助我們把很多病毒都擋在門外，還能把毒素掃出門外。

可是還是有很多人不懂得珍惜它，總是熬夜、胡亂吃東西、喝酒，讓肝臟苦不堪言。要想知道自己肝臟有沒有問題，可以看眼睛。

眼睛有這三種變化，可能是肝出問題了，要注意

一是眼睛有血絲

這是肝火旺盛。肝臟的血液循環要經過胸口、頭部以及耳朵，當肝火過旺時會胸口疼、耳鳴以及頭暈眼花的癥狀。而肝火旺盛的起因很有可能是情緒低落、過度飲酒吸煙、缺乏運動造成的。

二是眼睛乾澀疼痛

這是肝血不足。眼睛長時間注視電腦手機，會出現酸痛、視力暫時性模糊以及乏力、噁心等癥狀。肝血不足被中醫認為肝腎虛造成的，用眼過度會嚴重消耗肝血。

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三是眼睛鞏膜發黃

這是肝炎。眼睛鞏膜發黃在醫學上被作為患有肝臟疾病的一個依據。不同程度的肝臟疾病會有不同的發黃癥狀，比如肝炎、乙肝等疾病。

身體有這些表現出現也要提高警惕

1、鼻頭時常發紅

2、額頭、臉頰發黃

3、右上腹時常疼痛

4、指甲表面凹凸不平

5、身體無故發癢

平時我們該如何保護好肝呢？

保持情緒愉快

情緒不好時肝也會受到很大的牽連。研究表明，一些肝病的發生和久不痊癒和情緒不佳有關係。所以說，一個好的心情有利於肝臟的健康。

補充水分

水能增強血液循環，促進新陳代謝。補充一定的水分可以有效排除毒素喝代謝廢物。

少吃含有添加劑的食物

現在很多食物，比如快餐都含有添加劑，這些添加劑有很多在人體無法分解的化學物質，長時間逗留在肝臟會增加肝臟負荷。

少熬夜

不管你是什麼原因熬夜，都建議你儘可能的不要熬夜。熬夜無疑是殺害肝臟的一把利劍。

中醫建議的養肝護肝小方子--早晚一杯仰甘清茶

仰甘清茶精選了5種具有養肝護肝的葯食同源中藥：決明子、蒲公英、白茅根、菊苣、枸杞，具有養護肝臟，促進肝細胞修復和預防和調理肝臟疾病的作用。其中決明子可以幫助清除肝火，改善和保護肝功能。蒲公英則可以消炎殺菌，可以預防和調理肝臟炎症。白茅根能跟修復肝損傷，去除黃疸等。菊苣可以提高肝功能，同時提高肝臟排毒速度。枸杞是傳統的養肝佳品，可以幫助改善肝細胞的修復，幫助清肝利膽。

所以，無論是患有肝臟疾病需要調理的患者還是需要養肝的人，平時都可以飲用仰甘清茶來幫助養肝護肝。

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