身體出現這些癥狀說明肝病離你愈來愈近，3種食物保護肝臟，清除肝臟毒素

老人常說：胃是喇叭，肝是啞巴，所以肝臟有病我們很難察覺出來。其實，當肝臟受到損害的時候，也會通過身體發出一些「預警信號」，提示我們。身體出現這些癥狀說明肝病離你愈來愈近，別不注意

通過指甲我們可以很直觀的觀察肝臟健康，指甲淡白，質地較脆，容易劈裂，表示肝血不足。指甲發紅說明肝火大。

看手掌紅不紅

打開手掌看是不是出現了充血以及紅色斑點和斑塊，用手指按壓會變得蒼白，過後即恢復，如果出現這個癥狀，說明肝功能已經出現異常。

看嘴巴

如果早上起來或者半夜醒來出現口乾口苦、口臭的情況，那麼很可能說明你的肝臟出現問題了，此外肝火旺也會導致這個癥狀出現。

下面為大家介紹幾種護肝食物，養肝等於養命，為了我們的身體，平時一定要多注意。

紅棗

肝臟不好的堅持喝紅棗水，持續1周是能達到保肝排毒的功效。

捲心菜

捲心菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。

菠菜

菠菜富含葉綠素，經常食用有助於保持機體酸鹼平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等，並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用。

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