這幾種食物要多吃，能沖走血液垃圾，血管不會堵！

都知道人體的排毒是靠體內器官來運作的。但是血液里的垃圾確實體內器官的代謝物，所以血液常常會積累垃圾。並且血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。時間久了，變回引起很多疾病。造成人體代謝功能低下，導致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進而引發像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病症。而治療血液污染，必須依靠專業的醫護人員和設備才能完成。但是在日常生活中，我們就應該做好生活規律，多吃清血管的食物，來保護自己。

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

黑木耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。

這種家常食物就是紅薯，被稱為菜籃子里的「冠軍菜」。紅薯本身含有豐富的營養物質，秋天吃紅薯，能夠清理血液垃圾，強健脾胃!

山藥補脾養胃助消化，生津益肺止咳，補腎澀精、降血糖、延年益壽。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。我們給山藥削皮的時候會看到去皮後的山藥滑滑的拿不住，這是因為山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，這種黏液蛋白還有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

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