選對盆栽很重要，卧室擺放這幾種花卉，凈化空氣改善睡眠

人們之所以關注卧室盆栽的選擇和擺放，那是因為卧室對於我們來說太重要了。人的一生中有三分之一的時間是在卧室里度過的，卧室是為家人提供睡眠、休息的場所，因此卧室的環境好壞直接影響到家人的健康。而在卧室里，為了更好的改善空氣環境，提高睡眠質量，養上一些盆栽植物十分有必要。

1.長壽花

長壽花在冬春季節開花，是觀賞價值非常高的觀賞花卉，養護的時候不需要經常的澆水，放到室內光線明亮的地方就可以了。養護的時候要避免頻繁的澆水。它可以在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，所以在卧室中養護也是不錯的選擇。

2.常春藤

常春藤可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物，凈化客廳環境，保證睡眠時呼吸順暢，而且常春藤造型優美、清新，也有利於緩解視覺和精神疲勞、緊張，提高睡眠質量。除此之外，常春藤還能吸收空氣中的尼古丁、甲醛、硫化氫、苯、氟化氫等污染物，將其轉化為無害成分，是最佳的空氣凈化植物之一。

3.薄荷

薄荷味道清涼，葉皺，有很多毛，可吸收室內的灰塵，可凈化空氣，還可以達到提神驅蚊的效果。薄荷散發出清新好聞的氣味，讓人聞著心曠神怡。薄荷主要食用部位為莖和葉，薄荷葉泡水喝能促進睡眠、消除壓力等作用。

需要注意的是由於卧室在睡眠的時候處於封閉狀態，所以不建議擺放具有濃烈香味的植物在卧室內，香味過重會使人處於興奮狀態，會影響睡眠，甚至失眠，另外有的植物還會皮膚過敏的現象，切記，切記。

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