冬季健康居室「六宜」，保持健康的居住環境應該這麼做？

天氣轉冷，不少人家減少了開關門窗的時間。值得注意的是，門窗緊閉會加快室內細菌繁殖的速度，侵襲人體健康，以下冬季居室「六宜」是人體健康的必要保障。

注意廚房真菌污染

廚房溫度高，濕度大，為細菌等微生物提供了衍生的條件，要特別注意防真菌污染，應注意時刻保持廚房通風、乾燥，同時要注意縮短食物、蔬菜貯存時間。洗滌槽、案板擱置生食後，細菌就在這些地方停留，並繁衍生息。當你又在上面擱置其他的食物時，細菌便藉此機會進入人體，引發疾病。所以生食和熟食要分別使用專門的切菜板；切菜板每次使用後要用熱水和洗滌劑來擦洗。

保持衛生間乾燥

潮濕空氣是衛生間內生物污染的直接根源，潮濕給細菌提供生存環境。衛生間門把手上往往會沾有大腸桿菌和梨形蟲，洗臉盆、水龍頭等處隨時都會有腸道或呼吸器官細菌。衛生間的沖水按鈕、門把手等處還經常會沾有皮膚乳頭瘤病毒、疣病毒、金黃色葡萄球菌等。

面盆和浴盆的排水管、地漏等在濕氣和空氣共存的半積水狀態下，細菌很容易滋生，應該隨時清潔。要保持浴室內空氣乾燥，排風扇的污物要定期清洗，以免潮濕空氣中細菌附在上面；擦拭清潔用的抹布中的細菌也不少，在清潔和擦拭後應將抹布晾於有陽光的地方。

衛生間的垃圾簍積存污物的污染指數高，應盡量不用，一定要用得加個蓋子；衛生間盡量不要擺放過多物品，保持瓷磚等物品表面的光潔度也能縮短細菌的停留時間。

注意居室空氣交換

家中的地毯、靠墊、絲毛製品都容易堆積有機粉塵，對於這類粉塵，最有效的辦法是經常通風換氣、保持室內空氣清潔新鮮。室內通風以100平方米的空間為例，在無風或室內外溫差為20℃的情況下，約11分鐘就可使空氣交換一遍；對於自然通風不足的居室，可用電風扇通風或正確使用空氣過濾器，以保持潔凈的居室環境。

注意消毒保濕

室內安裝低臭氧紫外線燈定期照射，或用食醋等消毒劑對室內實施熏蒸，均可有效清潔室內空氣。冬季，尤其在北方室內空氣濕度普遍偏小，適量增加室內濕度，除了可以使用加濕器外，還可在地面洒水或將濕毛巾放在暖氣片上，讓其自然蒸發，少量植物盆花也可達到增濕的目的。

定期清理積塵死角

最好讓床下變成一個儲物的空間，讓移動的儲物盒子提示你，每周不忘清理；在書房，將書桌、書櫃組合盡量開放化，使用墩布可以輕鬆地清潔；床罩、被罩和枕頭每周清洗，並用開水燙。高高掛起的吊燈和吊頂也要擦拭清潔。

做好沙發的日常保養

沙發是人們日常生活中接觸最多的，客來客往自然留下不少灰塵與臟物。最頭疼的是皮沙發，使用三五年後真皮紋路里全是黑乎乎的頑漬，坐墊的縫隙更不能看，暗藏著紙片、瓜子、果皮等各式雜物。

沙發「臟」不僅影響美觀，而且極易生細菌和蟎蟲，當你獨自在家，蜷在長沙發里讀武俠小說時，數以萬計的小生物正同你分享這張柔軟的沙發！近在咫尺的地方，大量塵蟎正「安居樂業」，人體脫落的皮屑是它們每日的大餐。

這些微生物都在不知不覺中損害著你的身體健康。所以，不要等到髒了再千方百計除污，應該做好日常保養，遇到雜物和污漬要及時清除。

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