如果你「恨」某個人，就給他買這5種零食！

在生活中，我們經常看到有的人很苗條但是他們總是嘴上說自己要增肥，與真正要增肥的人不同，她們說這些話其實只是為了彰顯自己的瘦，私下裡為了維持自己的瘦弱身材吃的很少，或者經常去運動房健身。

這種經常口頭上說要增肥的人是生活中非常招人討厭的人，如果你身邊有這種人的話就給他們買這5種零食，真正實現他們的「增肥夢」！

第一名：巧克力餅乾

每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤

第二名：巧克力棒

每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤

第三名：罐裝果汁

每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤

明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。

第四名：普通可樂

每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤

可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂里的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。

第五名：啤酒

每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤

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