靜醫生教備孕：多囊患者該如何備孕？

原標題：靜醫生教備孕：多囊患者該如何備孕？

多囊卵巢綜合症因其排卵稀發或不排卵等臨床特徵，為很多患了多囊的育齡女性在備孕路上增添了許多難題。很多患者擔心患上多囊卵巢綜合症就會不孕，其實，多囊患者想懷孕，只要這樣做就對了。

多囊備孕先明確這幾點

生育年齡要選好

女性最佳生育年齡是25-30歲，年齡越大，受孕幾率也會減小。多囊備孕的女性最好選擇在最佳生育年齡受孕，成功受孕的幾率會相對高一些。

堅持健康的生活方式

飲食：多囊患者的飲食需講究營養，減少糖分的攝取。平時要注重優質蛋白和各種纖維素的補充。

運動：多囊患者要重視體育鍛煉，增強身體素質，這會增加受孕率。但運動也要注意量，不可運動過度。

作息：備孕女性要保持良好的作息規律，盡量不熬夜，調理好身體。想要多囊食譜的姐妹添加下方評論里的聯繫方式獲取哦

注重男性健康

孕育是兩個人的事，丈夫在這個時候也要配合，堅持鍛煉，合理飲食，調整好身體狀態，和妻子一起準備迎接健康的寶寶。

多囊備孕中這些要做好

監控排卵

多囊女性最重要的是要做好排卵監控，以此確定排卵期科學的安排同房，提高受孕機率。正常的女性一個月基本會有一個優勢卵泡，但是多囊女性並不是每個月都會有優勢卵泡。因此，監測排卵不錯過任何一次受精的機會，是受孕的一大秘訣。 監控排卵的方法有很多，像是觀察白帶、監測基礎體溫、排卵試紙等，但最適合多囊女性的一種方法應該是B超監測，這是目前最準確的測排卵方法。

必要時進行促排卵治療

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促排是多囊女性懷孕的重要方法，打針、服藥、中藥調理等都能實現促排，促排同時監測排卵醫生指導同房，可以提高受孕機率。但是促排對卵巢會有不同程度的傷害，一定要在正規醫院接受治療，防止對卵巢造成二次傷害。

注意保持精卵質量

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健康的胚胎是由高質量的精卵結合而成，保持精卵質量也是成功備孕的重要一步。備孕的夫妻雙方可以多吃提高精卵質量的食物，同時注意遠離煙酒咖啡、注意工作環境等容易影響精卵質量的因素。

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