減肥就得管住嘴邁開腿，產後減肥一周只要吃3次，告別20斤贅肉！

很多女孩都在為減肥的事情煩惱，說的也是採用運動減肥吧，又累又要花費許多時間。現在公司動不動就加班，哪有那麼多的時間去運動啊。節食減肥又是十分不靠譜，往往會導致，不但沒有瘦成功，反而變得更胖。肥胖就是因為飲食導致的，那麼減肥也要從飲食入手。

要說到今天的這款減肥食譜，我不得不大讚一下，因為自己產後就是靠這個瘦下20多斤贅肉的，好東西大家都認可，百萬網友都驚呼用它一月瘦20斤太輕鬆。減肥其實早餐非常重要，不吃早飯容易長胖，如果你是個想減肥的人，那麼早餐你千萬不能忽略。其實現在的電飯煲都有預約功能，只要晚上睡前把食材準備好，第二天早上就有可口的早餐吃了。趕緊看看怎麼回事吧。

【百萬網友認可的減肥食譜：紅豆薏米粥，月瘦20斤杠杠滴！】

溫馨提示：紅豆提前泡發可以縮短煮制時間，而且味道也更好。

製作步驟：

1.材料：紅豆1杯、薏米 1/3杯、冰片糖適量。可以睡覺前把紅豆、薏米倒入大碗，清洗乾淨。

2.把清洗乾淨的紅豆、薏米倒入電飯鍋內膽。加入清水，水量不要超過最高水位，否則容易溢鍋，引起短路。按下煮粥鍵。

3.看到電飯鍋蓋子的出氣孔上汽，打開鍋蓋，煮10分鐘。轉到保溫檔，蓋上鍋蓋，保溫一個晚上（或者是4個小時左右）。

第二天放入冰片糖，轉回煮飯鍵，把糖煮溶即可。或者可以採取我上面說的預約模式，把材料放齊，加水後選好預約時間就行，第二天就可以吃了，非常方便。

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