四種食物是糖尿病大剋星，每天堅持吃，穩定血糖，遠離糖尿病

四種食物是糖尿病大剋星，每天堅持吃，穩定血糖，遠離糖尿病

糖尿病雖然難以治療，但是對於糖尿病患者來說，食療對於控制血糖和預防糖尿病併發症有很明顯的效果。那麼有哪些食物是糖尿病的剋星呢？四種食物是糖尿病大剋星，每天堅持吃，穩定血糖

牛奶

牛奶能幫助預防或推遲骨質疏鬆發生。另外，奶製品是低糖食物，不僅不會引起血糖劇烈波動，對於高脂血症和超重肥胖者也有很好的預防治療的作用。

洋蔥

說到洋蔥大家都不陌生，洋蔥在降糖食物排名中超越任何食材，洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用。而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。

深海魚

深海魚是營養價值很高的魚類。深海魚中富含的歐米伽—3脂肪酸，可以幫助他們降低體內壞膽固醇和甘油三酯的水平，同時提高好膽固醇的水平，起到降低血糖、血脂的作用。

黑巧克力

看到這個很多人會說，巧克力是高糖高熱量食物，不適合糖尿病患者食用，其實黑巧克力中的含糖量很低，能在一定程度上預防或治療2型糖尿病。它還能顯著降低血壓，減少體內的壞膽固醇，改善血管功能。

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