抑鬱症初期，10個日常生活中的微妙變化

抑鬱症對於每一個人來說，表現都不一樣。但是，只要在日常生活中注意觀察，就會發現一些微妙的變化。

即使本人沒有察覺，如果出現一些相關的變化，那也有可能得抑鬱症。而且，當發現身邊的親人出現這些變化，也要注意。這裡列舉的10個例子在抑鬱症前期最有可能表現出來。

每個人的表現都是因人而異的，個別變化也不要在意。若之前就這樣，就不必在意。如果是之前沒有，然後最近出現，那就需要注意。

1、每天都要用的東西開始不用了

化妝品、洗面奶等用品不封蓋，東西過了使用期限也繼續用，開始不愛刷牙。

2、房間發臭

冰箱中壞掉的食物很多，但是仍然使用，而且還會繼續買來放著，周而復始。

3、身邊的人愛問：身體不舒服嗎？

平時不愛打扮，清潔衛生。看起來很累，沒有朝氣。

4、漸漸地不愛整理房間

開過用過的東西就這樣放著，房間中散亂一氣。有打掃的意願，卻不動身。

5、聲音變小

聲音沒有力，開始變小。然後說話不流利，如果不認真聽，就很容易聽不清。

6、衣服不幹凈

房間里有著成堆的衣服沒有洗，知道沒有乾淨衣服穿了才想起洗一次衣服。

7、垃圾桶里裝滿了食品包裝袋

垃圾桶了裝滿了垃圾食品的包裝袋。

8、工作懈怠

作業或工作老是不按時完成，直到別人提醒才會去做。

9、開始違約

對工作、學習開始找借口。

10、漸漸不容易聯繫

不接電話，發信息也不愛回復。如果電話或簡訊的聲音一直響，會感到非常浮躁。

這些只是抑鬱症影響生活的一部分，每個人的表現都不一樣，也並不是全部都是抑鬱症的原因。

但是，大家要注意這些生活中的小徵兆，它們是自己需要注意的信號。不管是什麼病，早期發現都非常重要。首先你需要對自己負責，愛自己比什麼都重要。自身的價值誰也決定不了，只有自己。

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