痛心！年輕女記者崴腳後12天離世，元兇竟是……這個問題很多人會忽略

這幾天，

一位年輕記者崴腳後離世的消息刷爆了網路，

令人唏噓。

崴腳是一件很普通的事情，很多人都有這種經歷，

但造成這位記者離世的，

竟是不被重視又能在短時間內奪人性命

漏診率高的肺栓塞。

為什麼肺栓塞的後果如此嚴重？

關於肺栓塞，你了解多少？

肺栓塞是一種什麼病？

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肺部血栓大多數是由於下肢深靜脈血栓脫落後，

順著血流進入肺動脈之中，

全部或部分堵塞肺動脈管腔從而形成的肺動脈栓塞。

肺栓塞形成機製圖

癥狀較輕時致死率很低，一旦嚴重起來，患者會發生缺氧、窒息等情況，後果將不堪設想。如果血栓比較大，就會導致致死性的肺栓塞。

肺栓塞是常見的心肺疾病，也是常見的致死性心血管疾病，冬季是肺栓塞高發季節，應引起警惕。

肺栓塞特徵不明顯，

出現這些情況需警惕

醫生表示，肺栓塞診斷率低、死亡率高，因為肺栓塞病人往往沒有典型的病症。雖然肺栓塞特徵不明顯，但是患者如出現不明原因的胸悶胸痛、呼吸困難、咯血或突發暈厥，應想到有肺栓塞的可能，並儘快到有肺栓塞快速診斷和處理能力的醫院就診。

值得注意的是，部分病人僅表現為不明原因的胸悶、氣短，如果病人有靜脈血栓、靜脈曲張等危險因素，就要及時就診。

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這些特殊人群要警惕肺栓塞找上門

上班「久坐」族

因長時間靜坐發生肺栓塞而導致猝死的病例越來越常見，深靜脈血栓形成多發於下肢，如果處理不及時，容易造成肺動脈栓塞而導致死亡。有的深靜脈血栓患者還會形成慢性血栓後遺症，會造成長期病痛。

「久坐族」一定要加強運動以加快血液循環，而且要多喝水，保持水分，防止脫水造成血液高凝。

長途旅行者

肺栓塞曾被稱為經濟艙綜合征，因為經濟艙中空間狹小，旅行者久坐不動，下肢靜脈淤血，容易形成血栓，血栓脫落後阻塞肺動脈，造成肺栓塞。

對於長途旅行久坐的人來說，一種方法簡單易用，就是久坐的時候雙腳進行縫紉機踩踏的動作，即用力勾起腳尖再用力放下，記住一定要用力，手放在小腿肚子上有明顯的感覺肌肉一緊一松，這和我們走路一樣有擠壓輔助的作用。可以一小時做一次，能夠有效預防肺栓塞的發生。

孕產婦

在懷孕期間，孕婦子宮逐漸變大，壓迫腹部靜脈，導致血液迴流受阻，常常會引起下肢及盆骨靜脈曲張；同時，在孕激素的刺激下，產婦的血液往往呈高凝狀態，血液黏稠度較高，如果再加上久坐不動、久卧不動等，就容易導致血液循環不暢，進而在骨盆或下肢靜脈處形成血栓。這些血栓一旦崩落，就會隨著血液循環到達肺部，把肺動脈塞住，引起肺栓塞。

不管是順產還是剖宮產，寶媽都要根據醫生建議，儘早地下床活動。

骨折患者

下肢骨折以後要求長時間限制活動，加上局部炎症水腫，肺栓塞並不少見。

對於骨折患者來說，24小時內可以局部冷敷減輕炎症紅腫、24~48小時以後則可以局部熱敷或按摩周圍肌肉，促進血液循環、進行被動運動，以防下肢靜脈形成血塊導致肺栓塞的發生。

卧病在床時，可將雙腿抬高15至30度，有利於靜脈血液的循環。

除了肺栓塞本身的預防

還有一點需要特別提示

那就是

體檢！體檢！體檢！

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通過體檢你會知道

自己是不是高危人群

體檢發現這些情況要注意

靜脈曲張的人雖然曲張的是淺表靜脈，但是也能提示深靜脈瓣膜功能可能也不好，深靜脈血栓形成是目前最最常見的肺栓塞「前奏」。

血液指標發現腎功能不全等問題，則可提示是特別容易形成血栓的人群。

春節的腳步越來越近，

不少人將踏上回家的旅途，

旅途中長時間無法運動，

親友團聚免不了大魚大肉，

這些情況都容易引起血栓。

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春運期間，火車上非常擁擠，乘客只能「固定」在座位上，而人體在久坐的情況下會發生靜脈血淤滯，下肢靜脈血流速度及血流量會減少2/3，因此容易引起血栓，從而導致肺栓塞。

這時乘客需要時不時上下抬高腳尖、屈伸和旋轉腳踝或者朝前排座位方向用力擠壓小腿、屈伸大腿肌肉，來預防靜脈栓塞的形成。

另外，預防肺栓塞等靜脈血栓，要多吃新鮮果蔬，減少肉類和油脂的攝入。春節期間飲食盡量清淡。

資料來源：中國經濟網、江西網路台綜合

編輯：黃珊 / 責編：周星星

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